Здоровье

Береги здоровье смолоду…

Posts Tagged ‘Здоровье. Что кушать для здоровья сердца’

Здоровье. Что кушать для здоровья сердца

Posted by zdorovdeta на Июль 17, 2016

Чтобы сохранить здоровое сердце мы должны заботиться о том, что едим, потому что путь к здоровому сердцу не только мужчин, но и женщин лежит через желудок. Для здоровья сердца очень важно правильное и полезное питание. Сердце любого человека очень «радуется», когда мы употребляем витамины, особенно витамины группы В, способствующие полноценному обмену липидов, витамин Р, а так же аскорбиновая кислота, благодаря этим веществам проницаемость сосудистой стенки нормализуется и укрепляется. Ешьте побольше фруктов и овощей, которые кроме вышеперечисленных витаминов, богаты так же содержание клетчатки. Последняя, в свою очередь, может благополучно выводить из организма холестерин, который является злейшим врагом сердечно-сосудистой системы.

Читать далее…

Posted in Здоровье и еда | Отмечено: , , | Leave a Comment »