Здоровье

Береги здоровье смолоду…

Archive for the ‘Здоровье и красота’ Category

Здоровье. Решаем проблему — шершавые локти

Posted by zdorovdeta на Ноябрь 6, 2015

Любая уважающая себя современная женщина имеет красивые и ухоженные руки, аккуратный маникюр. Но очень часто мы забываем о наших локтях, а зря. Ведь шершавые локти очень бросаются в глаза. Поэтому уход за ними должен быть не менее тщательным, чем за ногтями и кистями рук. Если у вас чешутся локти, кожа загрубела и стала некрасивой, воспользуйтесь следующими рецептами.

Очень эффективный рецепт: на шершавую кожу на локтях наносится луковая кашка и закрепляется пластырем. Через полчаса с помощью пемзы удаляете огрубевшую кожу и намазываете маслом (оливковым, сливочным или подсолнечным).

Другой рецепт: огрубевшая кожа смазывается соком лимона, а затем кремом. Читать далее…

Posted in Здоровье и красота | Отмечено: , | Leave a Comment »

Здоровье. Тренируемся, как звезды: любимые упражнения Шакиры.

Posted by zdorovdeta на Март 29, 2015

Иметь тело звезды — мечта любой женщины. А уж тем более такой подтянутый живот и талию, как у певицы Шакиры.

Posted in Здоровье и красота | Отмечено: , | Leave a Comment »

Здоровье. Рожистое воспаление

Posted by zdorovdeta на Сентябрь 19, 2012

Рожа, или рожистое воспаление, – серьезное инфекционное заболевание, обычно появляется на ногах и руках, реже — на лице, еще реже — на туловище, в промежности и на половых органах. Возбудителем  инфекции является бета-гемолитический стрептококк группы А.

В 60-70% случаев недуг возникает у людей старше 50 лет. Большая часть больных — женщины.

Рожа всегда начинается одинаково: высокая температура, озноб, головные и мышечные боли. Воспаление на коже появляется спустя несколько часов или даже дней. Поначалу рожу нередко путают с гриппом. А затем – с флегмоной, абсцессом. Читать далее…

Posted in Здоровье и красота | Отмечено: , | Leave a Comment »

Здоровье. Как избавиться от перхоти

Posted by zdorovdeta на Июнь 6, 2012

Лечить перхоть необходимо сразу же после ее обнаружения, поскольку это не косметический недостаток, а болезнь, в запущенном состоянии провоцирующая облысение. Эта статья поможет вам узнать как избавиться от перхоти народными средствами.

Как избавиться от перхоти

Ороговевшие чешуйки можно вымыть из волос любым шампунем. Однако вскоре перхоть появится вновь. Поэтому для ее лечения необходимо использовать специализированные шампуни. Такие средства содержат сильнодействующие медикаментозные препараты, направленные на восстановление состояния кожи головы. Читать далее…

Posted in Здоровье и красота | Отмечено: , , , , , , | Leave a Comment »

Здоровье. 5 способов сохранить молодость кожи — без косметики и пластики!

Posted by zdorovdeta на Декабрь 20, 2011

Разумеется, в 50 сойти за 25-летнюю девушку — это миф. Но выглядеть свежо, придать коже здоровый вид и бодрый румянец вполне возможно, причем без каких-то серьезных манипуляций. Итак…

Читать далее…

Posted in Здоровье и красота | Отмечено: , | Leave a Comment »

Здоровье. Простые рецепты от синяков и мешков под глазами

Posted by zdorovdeta на Декабрь 20, 2011

Если темные круги и мешки под глазами образовались от усталости и недосыпа, дело еще поправимо. Но если эти явления не проходят не смотря на все ухищрения, то, возможно, у вас проблемы с почками или с эндокринной системой. И тут уже без консультаций врачей не обойтись. Читать далее…

Posted in Здоровье и красота | Отмечено: , , , | Leave a Comment »

Положительное действие глины

Posted by zdorovdeta на Октябрь 13, 2011

Очень много продуктов питания и других веществ мы используем не только по прямому назначению. Часто эти продукты находят применение в косметологии. Вот и глину многие воспринимают только как строительный материал. А кроме этого, глина обладает рядом другим свойств – она оздоравливает нашу кожу, делает ее упругой и красивой.

Положительное действие глины на кожу обусловлено ее минеральным составом. В одном виде глины есть много алюминия, в другом – кремния, в третьем – марганца. Алюминий подсушивает кожу, кремний делает более гибкими сосуды, стимулирует рост волос, обмен липидов, марганец подсушивает и дезодорирует кожу. Однако, самое главное действие глины – это очищение и отбеливание кожи.

Глиняные маски для лица очень полезны людям с жирной кожей, так как глина поглощает грязь и жир, и делает кожу свежей и чистой. Маски из глины очищают кожу от прыщей и нездорового блеска, сужают расширенные поры. Глиняную маску наносят на 5-15 минут. Пока она не засохнет, после чего смывают теплой водой. Вместе с глиной с кожи смываются омертвевшие клетки кожи и въевшаяся грязь.

Перед нанесением глиняной маски следует тщательно очистить лицо, смыть макияж и увлажнить кожу водой.

Наиболее распространена в косметологии белая и голубая глина. Маски можно приготовить как самостоятельно, так и воспользоваться услугами косметического салона.

Белая глина – это основа для многих косметических средств, включая детские. Ее свойства (отбеливание, очищение и неабразивность) делают белую глину одним из самых ценных ингредиентов в косметологии. Белая глина – это обязательный компонент очищающих масок, который очищает кожу, препятствует распространению микробов, стимулирует обмен. Белая глина единственная подходит для чувствительной кожи.

Чтобы сделать маску из белой глины, разведите глину один к одному с отваром ромашки в стеклянной и фарфоровой посуде до консистенции густой сметаны. Нанесите маску тонким слоем на очищенную кожу и смойте через 15 минут.

Голубую глину можно применять в чистом виде в качестве масок для лица, тела и волос. Голубая глина тонизирует и смягчает кожу, отбеливает. Очищает от угрей, разглаживает морщины, обладает антибактериальным и антицеллюлитным свойством.

Чтобы сделать маску из голубой глины в две столовых ложки глины добавьте минеральной воды или чайной заварки до консистенции густой сметаны и 1 чайную ложку лимонного сока. Нанесите маску толстым слоем на лицо, избегая кожи вокруг глаз. Смойте через 10-15 минут.

Зеленая глина имеет такой окрас благодаря оксиду железа. Кроме того, в ее состав входят кальций, магний, поташ, цинк, фосфор, мель. Кобальт, алюминий, молибден. Чаще всего зеленая глина в косметологии применяется для жирной кожи и против перхоти.

Красная глина получила свой цвет благодаря оксиду железа и меди. Красную глину применяют чаще всего при недостатке железа в организме.

Розовая глина состоит из красной и белой глины, которые смешаны в разных пропорциях. Такая глина дезинфицирует и разглаживает кожу. Розовая глина обеспечивает деликатный уход за кожей. Кроме того, розовую глину используют в шампунях для нормальных волос.

Posted in Здоровье и красота | Отмечено: , , , , , | Leave a Comment »

Здоровье. Упражнения для достижения великолепной фигуры

Posted by zdorovdeta на Август 20, 2011

Совершенно естественно, что каждая женщина стремится всегда быть в отличной форме. Из всех задач, которые нужно решить для достижения великолепной фигуры, труднее всего добиться, чтобы живот стал плоским и упругим. Эти упражнения помогут вам достичь желаемого результата.

 (400x300, 451Kb)
 (400x300, 217Kb)
 (400x300, 74Kb)
 (400x300, 283Kb)
 (400x300, 353Kb)
 (400x300, 165Kb)
 (400x300, 167Kb)

Posted in Здоровье и красота, Здоровье и физкультура | Отмечено: , | 2 комментария »

Здоровье. Гимнастика для лица — фэйсбилдинг

Posted by zdorovdeta на Март 17, 2011

О бодибилдинге, как о способе построить себе красивое и подтянутое тело, слышали многие. А вот о том, что существует гимнастика для лица фэйсбилдинг – метод, альтернативный пластической операции – знает меньше людей, чем хотелось бы.

Наше лицо формируется мышечным каркасом. Первые признаки атрофии лицевых мышц становятся заметными уже после 25 лет. К тридцати годам ситуация усугубляется, появляются первые морщинки. К 40 годам на лице проявляется четкая сеточка морщин: «гусиные лапки» в уголках глаз, складки вокруг рта и на лбу. Овал лица постепенно теряет четкость: опускаются щеки, появляются дополнительные подбородки. К сожалению, все это – последствие атрофии лицевых мышц. Мускулатура лица с возрастом теряет эластичность и упругость. И если мышцы тела мы в той или иной степени тренируем, о мускулатуре лица как — то забываем. А ведь есть множество простых, но эффективных упражнений для лица. Если практиковать лицевую гимнастику с юности, можно значительно отсрочить появление первых возрастных признаков. Если же годы успели оставить росчерк на вашем лице, регулярные занятия лицевой гимнастикой поможет избавиться от многих проблем и отсрочить встречу с пластическим хирургом.
Вот несколько основных упражнений, выполняя которые вы подтянете овал лица и избавитесь от морщин:

1. Приложите указательные пальцы ко лбу над бровями и сдвиньте их вниз. В это же время брови и лоб, преодолевая сопротивление, тяните вверх. Упражнение выполнять в течение 30 секунд. Расслабьте мышцы.

2. Теперь положите пальцы на щеки. Улыбайтесь, максимально напрягая мышцы рта и щек. Ощутите, как мышцы лица преодолевают сопротивление пальцев. Оставайтесь в таком положение не менее 30 секунд. Расслабьтесь.

3. Раскройте глаза как можно шире, как будто вас что-то крайне удивило. Зафиксируйте положение мышц на 30 секунд.

4. Зажмите губы между зубами и постарайтесь улыбнуться. Чем шире выйдет улыбка, тем выше эффект от данного упражнения, предотвращающего появление морщинок над верхней губой.

5. Почувствуйте себя японкой. Приложите пальцы к уголкам глаз и осторожно сдвиньте их к вискам. Глаза наполовину прикройте и напрягите нижнее веко. Так можно избавиться от «гусиных лапок» Упражнение, как и все предыдущие нужно выполнять в течение 30 секунд.

6. Широко откройте рот, выдвинув нижнюю челюсть. При этом максимально напрягите мышцы щек, подбородка и шеи. Это упражнение способствует укреплению контура лица и избавляет от второго подбородка.

Каждое упражнение выполняется в течение 30 секунд. Между упражнениями старайтесь максимально расслабить мышцы. Итого – минут пять в день. Можно выкроить это время ради красоты. А если не хотите заморачиваться со специальными упражнениями, просто покривляйтесь перед зеркалом – эффект практически тот же, плюс вы поднимете себе настроение.

Чем же так хороши ужимки со спортивным уклоном? При систематическом выполнении этого комплекса (не менее трех раз в неделю) восстановится тонус мышц, улучшится микроциркуляция крови в тканях лица, увеличится объем мышц. На коже это все отразится самым положительным образом: на увеличившихся мышцах кожа подтянется, сгорят жировые отложения – и прощайте ненавистные морщинки! За несколько месяцев упорных тренировок ваше лицо «сбросит» от пяти до пятнадцати лет, в зависимости от начального состояния.

Видимый результат будет заметен уже на второй неделе тренировок. Причем в фэйсбилдинге конечный результат зависит от состояния лица: чем старше лицо, тем быстрее станет виден очевидный результат.

Красота женщины – в руках самой женщин!

Posted in Здоровье и красота | Отмечено: , | 1 Comment »

Здоровье. Три самых полезных растения для женщин

Posted by zdorovdeta на Февраль 28, 2011

Любая женщина считает важным то, как она выглядит. «Хочу быть красивой» – таково желание каждой из нас. Но красота женщины напрямую зависит от её здоровья. Красивые, здоровые волосы, крепкие ногти, ровная нежная кожа красивого оттенка – всё это производные от состояния внутренних органов. Поэтому будем искать растения, которые универсальны в своём действии на наш организм. Вот мой выбор:

Крапива

Крапива поистине целебная кладезь, природный поливитамин. К тому же, богата растительными белками, каротином, микроэлементами. Молодая крапива по содержанию витамина C поспорит с чёрной смородиной, а по содержанию каротина – с морковью и облепихой.

Молодую крапиву весной следует употреблять интенсивно: в супах, салатах, для приготовления закусок и гарниров. Она отлично заменяет шпинат и щавель в блюдах, где они требуются по рецептуре. Не пропускайте весенние месяцы, когда крапива дарит целебную зелень. Блюда из крапивы повышают гемоглобин, чистят сосуды. В течение лета можно употреблять сок крапивы, отвары из свежих листьев, семян, корней. В осеннее и зимнее время можно применять засушенное сырьё.

Крапива применяется при болезнях печени и желчнокаменной болезни, гинекологических заболеваниях, при цистите, бронхиальной астме, анемии, геморрое. Помогает при отёках, запорах, болях в суставах. Применять следует (наружно) как ранозаживляющее средство, при кожных болезнях и как средство по уходу за волосами. Ну как, впечатляет?

Поделюсь некоторыми рецептами красоты и здоровья

• Для укрепления волос, усиления их роста, лечения различных заболеваний кожи головы применяют втирание свежего сока в зону роста волос или ежедневные ополаскивания отваром свежих или сушёных листьев.

• Семена крапивы хорошее стимулирующее средство для половой сферы, как женщин, так и мужчин. У мужчин стимулируют потенцию, лечат простатит. У женщин сокращают кровотечение, и уменьшают новообразования в женских органах. Рекомендуется отвар — 1чайная ложка семени на стакан кипятка. Пить по четверти стакана 2-3 раза в день.

• Две аптечные упаковки крапивы, по одной упаковке полыни и сабельника залить двумя литрами водки, после двухнедельного настаивания в тёмном месте мы получим настой. Его можно применять внутрь, по 20 капель два раза в день, и наружно, как компрессы и растирания, при различных заболеваниях суставов. Средство очень эффективно.

• Отвар крапивы – 2-3 столовых ложки крапивы на пол литра воды – отличное добавление к сборам для отваров и настоев; добавление при заваривании чая, будет полезен и при лечении перечисленных выше заболеваний.

Одуванчик

Вторым назову это солнечное растение, которое прямо под ноги постелила природа ярким ковром. Одуванчик тоже богат витаминами и микроэлементами. Весной его нужно класть в салаты, добавляя к другим зеленным культурам. Перед употреблением выдержать в холодной подсоленной воде, минут тридцать. Отвар корней одуванчика целебен при заболеваниях почек, желчнокаменной болезни и нарушении обмена веществ. Об одуванчике можно писать трактаты, растение удивительное.

Яркие жёлтые корзинки следует пересыпать сахаром или проливать мёдом, выставлять на солнце в стеклянной посуде, до появления сока. Потом доливать водкой в пропорции 1:1 и настаивать в темноте не менее недели. Получается бальзам, необыкновенный по свойствам. Он лечит печень и чистит желчные протоки, очищает организм от токсинов, уменьшает отёки, прекращает воспалительные процессы, лечит суставы. Употреблять его нужно по столовой ложке утром натощак. Одуванчиковый бальзам может оказать провоцирующее действие, в первые дни может наступить обострение при аллергии и проблемах с печенью. Это проявление очищающих свойств растения.

Мокрица, или звёздчатка средняя

Злостный сорняк с нежными побегами и крохотными звёздочками белых цветочков. Растение растёт везде: в огородах, парках, на пустырях. Почему-то растение это широкого применения не имеет, но по свойствам оно удивительное. Мокрица способна омолаживать наше тело и органы. Звёздчатка активизирует циркуляцию жидкости в организме. В нём буквально начинается сокодвижение. Кожа, мышцы, органы наполняются влагой.

Очищается кровь, выводятся токсины и шлаки, у кормящих мамочек активизируется лактация.

Траву можно просто добавлять в салаты, супы, начинки – до начала цветения она очень нежная. После цветения можно приготавливать сок, делать настои и отвары. Траву можно сушить, а можно просто замораживать. Мокрица хорошо помогает тем, кто борется за стройность, она помогает активизировать сжигание жира. Излечивая многие гинекологические заболевания, помогает избавиться от бесплодия.

Конечно, трав, помогающих женщинам в борьбе за красоту и здоровье, множество. Я выбрала эти три, потому, что они универсальны, практически не имеют серьёзных противопоказаний, растут буквально у нас под ногами. Они лечат, кормят, дарят здоровье и красоту и доступны бесплатно.

Posted in Здоровье и красота | Leave a Comment »