Здоровье

Береги здоровье смолоду…

Здоровье. Упражнения на растяжку и гибкость.

Posted by zdorovdeta на Апрель 20, 2015

Упражнения на растяжку и гибкость на 5 картинках. Здесь показаны упражнения, как их надо делать, с объяснениями на какие мышцы, что вы про этом будете растягивать и делать более гибким.

Надеюсь вам это пригодится!
1 (579x555, 163Kb)
2 (432x584, 126Kb)

3 (451x443, 129Kb)
4 (457x389, 110Kb)
5 (442x470, 111Kb)

Кстати, если у вас дома есть мега турник, вы также можете делать упражнения на растяжку и не только. Занимаясь на турнике всего по 20 минут в день можно укрепить мышцы и иметь идеальное тело.

Реклама

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход / Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход / Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход / Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход / Изменить )

Connecting to %s

 
%d такие блоггеры, как: