Здоровье

Береги здоровье смолоду…

Archive for Декабрь 2014

Здоровье. Народные средства от храпа и современные методы

Posted by zdorovdeta на Декабрь 20, 2014

DreamsДоказано, что причиной хронической усталости может стать храп, вызывающий во время сна частые микро пробуждения головного мозга. Сон становится прерывистым, и организм лишается полноценного ночного отдыха.

Утром «храпун» чувствует себя разбитым и сонным в течение всего дня. Страдают от храпящих людей и их родственники, они тоже не высыпаются.

Существует много действенных способов борьбы с храпом, в том числе и народных.

1. Сбросьте лишние килограммы и наслаждайтесь сладкими снами. Даже 10% потеря веса улучшает дыхание во сне на 50%. Стоит учесть, что прием пищи на ночь увеличивает риск возникновения храпа, поскольку полный желудок искривляет диафрагму, в результате чего нарушается дыхание.

2. Если вы хотите избавиться от храпа, бросьте курить. Сигаретный дым вызывает отек носоглотки, а также целый ряд заболеваний глотки и трахеи, которые приводят к храпу. Принятый но ночь алкоголь расслабляет стенки мягкого неба, из-за чего человек начинает храпеть. Читать далее…

Posted in Вопросы здоровья | Отмечено: , | Leave a Comment »

Здоровье. Забытые лекарства от кашля.

Posted by zdorovdeta на Декабрь 5, 2014

Почему лекарства от кашля забытые? Да, потому, что о них помнит старое и среднее поколение, а молодежь покупает то, что рекламируется по телевизору, да порекомендуют в аптеке. Ну и в первую очередь выпишет врач. Стоимость новых лекарств значительно превышает стоимость проверенных временем таблеток и микстур, не говоря о том, что в них много химических элементов, которые не всегда приносят пользу организму.

Мукалтин — забытое лекарство от кашля в виде таблеток растительного происхождения. Поэтому показан взрослым и детям. В составе содержит экстракт корня алтея и натрия гидрокарбонат или соду.  Мукалтин давно признан одним из самых лучших отхаркивающих средств. Он еще обладает и противовоспалительным свойством. Применяется при сухом кашле. Читать далее…

Posted in Вопросы здоровья | Отмечено: , | Leave a Comment »