Здоровье

Береги здоровье смолоду…

Archive for Август 2012

Здоровье. Исцеление виноградом

Posted by zdorovdeta на Август 16, 2012

Виноград обладает отхаркивающим, послабляющим и мочегонным действиями. Его ягоды являются прекрасным диетическим продуктом. Они усиливают аппетит, нормализуют обмен веществ, стабилизируют кровяное давление, а также очищают организм от радионуклидов. Виноградный сок обладает тонизирующим действием. Он понижает уровень холестерина в крови, артериальное давление и температуру. Читать далее…

Реклама

Posted in Здоровье и еда | Отмечено: | Leave a Comment »

Здоровье. Вредные продукты снижают интеллект ребенка

Posted by zdorovdeta на Август 13, 2012

Если маленькому ребенку позволяют есть вредные продукты, это обязательно выльется в снижение показателей IQ. А вот правильно сбалансированный рацион, наоборот, позитивно отразится на интеллектуальном развитии, выяснили ученые из Австралии.

Эксперты исследовали связь между рационом шестимесячных детей, детей в возрасте 15 месяцев и двух лет с показателями их IQ в возрасте восьми лет. В общей сложности был произведен анализ в отношении 7000 детей. Читать далее…

Posted in Здоровье и еда | Отмечено: , , | Leave a Comment »

Здоровье. Какого витамина не хватает вашему организму

Posted by zdorovdeta на Август 13, 2012

Витамины и минеральные вещества –  необходимы для нормального обмена веществ, физиологических и биохимических реакций, происходящих в организме.

Нехватка витаминов, как правило, формируется годами. Пройдемся по симптомам дефицита.

Витамин А — Нормализует обмен веществ, важен для нормального зрения, предохраняет от поражений кожу и слизистые оболочки, именно поэтому защищает от многих инфекций.

Признаки нехватки: Ухудшение зрения в сумерках, снижение иммунитета, угревая сыпь на коже, у женщин – ощущение сухости во влагалище.

Витамины группы В — От них зависит состояние нервов, кожи, глаз, волос, печени, полости рта, мышечного тонуса в желудочно-кишечном тракте, функции мозга. Работают они «командой», поэтому и признаки их дефицита чаще всего – комплексные. Читать далее…

Posted in Здоровье и витамины. | Отмечено: , | Leave a Comment »

Здоровье. Напитки для укрепления иммунитета

Posted by zdorovdeta на Август 13, 2012

Приближается осень, а вместе с ней и сезон простуд. Эти несложные рецепты для укрепления иммунитета помогут к нему подготовиться. Помните: болезнь легче предупредить, чем потом ее вылечить.

1. В сезон простуд полезно ежедневно принимать 200 мл свежего сока, приготовленного из равного количества яблок и моркови. Во время завтрака надо обязательно принимать по 1 ч. ложке пчелиной пыльцы. Читать далее…

Posted in Бабушкины рецепты, Здоровье и еда | Отмечено: , , | Leave a Comment »

Здоровье. Приемы самомассажа

Posted by zdorovdeta на Август 13, 2012

На теле человека есть точки, воздействуя на которые, можно поддерживать в хорошей форме свое здоровье.

Для поддержания в норме артериального давления и снятия сердечной боли раз в день в два часа дня нажимайте большим пальцем одной руки, помогая указательным пальцем снизу 12 –20 раз точку между большим и указательным пальцем на другой руке.

Чтобы определить, где находится точка долголетия, кисть правой руки положите на противоположную ногу ниже колена. Точка тела, которой коснется подушечка безымянного пальца руки и будет искомой. Нажимайте и отпускайте ее одновременно на обеих ногах 10 раз и более.

Под холкой и седьмым шейным позвонком, находится точка общего воздействия на организм. Нажимайте на нее каждый день 12 – 21 раз. Не забывайте делать такие несложные массажи, и вы всегда будете себя хорошо чувствовать.

Posted in Здоровье и профилактические меры | Отмечено: , | Leave a Comment »