Здоровье

Береги здоровье смолоду…

Здоровье. Шоколад помогает стать стройнее

Posted by zdorovdeta на Март 28, 2012

Шоколад помогает похудеть, уверены авторы нового исследования из университета Калифорнии в Сан-Диего.

Эксперты изучили данные около тысячи мужчин и женщин в возрасте от 20 до 85 лет и средним индексом массы тела 28 — то есть с лишним весом, но при этом не тучных. Помимо выяснения особенностей их диеты и образа жизни, ученые спрашивали участников исследования и о том, как часто они едят шоколад.

Изучив рацион и сопоставив его с индексом массы более 1000 американцев, они обнаружили, что те, кто ел шоколад несколько раз в неделю были стройнее тех, кто пренебрегал сладким лакомством. Такие результаты удивили ученых, ведь шоколад — достаточно калорийный продукт.

Исследователи предполагают, что содержащиеся в шоколаде калории не являются «нормальными» по своим свойствам. Они считают, что его ингредиенты усиливают метаболизм, то есть способствуют нейтрализации накопления жировой ткани.

По их предположению, благоприятное действие на фигуру оказывают биофлавоноиды, которые содержатся в шоколаде и обладают свойствами регулировать обмен веществ, что позволяет автоматически сжигать «шоколадные» калории без неприятных последствий для фигуры. И даже вред сахара, которого тоже достаточно в калорийном продукте не перевешивает пользу антиоскидантов какао.

Однако ученые замечают: чтобы почувствовать на себе благотворное действие шоколада, вовсе не обязательно есть его в «лошадиных дозах». Решающее значение имеет не количество, а частота употребление какао-продукта. Поэтому лучше есть по 2 дольки в день, но не менее 3 раз в неделю, чем 2 раза в месяц, но по целой плитке.

Употребление шоколада не скажется на цвете зубов, если знать какое отбеливание зубов лучше Лазерное отбеливание зубов — это экспресс отбеливание зубов, дающее осветления эмали на восемь тонов при максимально деликатном воздействии на поверхность зуба.

Реклама

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход / Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход / Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход / Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход / Изменить )

Connecting to %s

 
%d такие блоггеры, как: