Здоровье

Береги здоровье смолоду…

Archive for Март 2012

Здоровье. Самые вредные продукты

Posted by zdorovdeta на Март 28, 2012

Диетологи утверждают, что самые вредные для нашего здоровья продукты это соль, сахар, сливочное масло и продукты из белой муки. Кроме того были предложены альтернативные продукты приносящие пользу.

Читать далее…

Реклама

Posted in Здоровье и еда | Отмечено: | Leave a Comment »

Здоровье. Шоколад помогает стать стройнее

Posted by zdorovdeta на Март 28, 2012

Шоколад помогает похудеть, уверены авторы нового исследования из университета Калифорнии в Сан-Диего.

Эксперты изучили данные около тысячи мужчин и женщин в возрасте от 20 до 85 лет и средним индексом массы тела 28 — то есть с лишним весом, но при этом не тучных. Помимо выяснения особенностей их диеты и образа жизни, ученые спрашивали участников исследования и о том, как часто они едят шоколад.

Изучив рацион и сопоставив его с индексом массы более 1000 американцев, они обнаружили, что те, кто ел шоколад несколько раз в неделю были стройнее тех, кто пренебрегал сладким лакомством. Такие результаты удивили ученых, ведь шоколад — достаточно калорийный продукт. Читать далее…

Posted in Здоровье и еда | Отмечено: | Leave a Comment »

Здоровье. 10 чудесных свойств обычного уксуса

Posted by zdorovdeta на Март 22, 2012

Уксус издавна пользуется заслуженной народной любовью, его принимают внутрь для похудения и для лечения некоторых болезней.

Итак, обычный столовый – яблочный, бальзамический, виноградный – уксус поможет вам: Читать далее…

Posted in Здоровье и еда | Отмечено: | Leave a Comment »

Здоровье. Как избежать весенней ангины

Posted by zdorovdeta на Март 22, 2012

Ангина развивается стремительно, характеризуется резким повышением температуры тела и общим недомоганием. Как избежать этого опасного недуга?

Заболевший человек может даже назвать час начала болезни, до которого он был здоров, а затем началось недомогание, характеризующееся появлением боли в горле, повышением температуры до 40 градусов Цельсия, головной болью и ознобом.

Принято считать, что причиной болезни являются бактерии стрептококки, но в последнее время ученые склонны винить в появлении ангины и аденовирусы, и стафилококки, и другие не менее опасные вирусы. Течение заболевания во многом зависит от его возбудителя. Читать далее…

Posted in Вопросы здоровья | Отмечено: , , , | Leave a Comment »

Здоровье. Забота о своем здоровье.

Posted by zdorovdeta на Март 7, 2012

Зачастую лишь только при возникновении разного плана проблем со здоровьем человек осознает огромную важность регулярной его поддержки. Под главным этапом восстановления организма подразумевают здоровое питание, в котором правильно сочетаются самые полезные вещества.

Для каждого человека можно найти наиболее приемлемое питание, разнообразные виды которого по-своему востребованы сейчас. Человек обязан правильно питаться. Если употреблять все подряд возникнут заболевания желудочного тракта и лишний вес. Читать далее…

Posted in Здоровье и профилактические меры | Leave a Comment »

Здоровье. Пастеризованное молоко повышает риск развития рака

Posted by zdorovdeta на Март 5, 2012

Исследователи Школы общественного здоровья при Университете Гарварда пришли к выводу, что пастеризованное молоко может стать причиной повышенного риска развития рака предстательной и молочной желез.

Основным виновникам такого явления стало повышение уровня содержания в пастеризованном молоке, производимом в промышленных масштабах соединения — эстрона сульфата. Читать далее…

Posted in Здоровье и еда | Отмечено: , , | Leave a Comment »

Здоровье. Синдром Рейно: лечение и профилактика

Posted by zdorovdeta на Март 4, 2012

Достаточно известное и легко диагностируемое состояние, при котором развивается выраженный спазм периферических сосудов, называется феноменом (синдром) Рейно. Оно может возникать без явных признаков других заболевания (болезнь Рейно) или быть вторичным, как результат влияния медикаментов, разных ревматоидных и системных патологий (синдром Рейно).

Клиника очень характерна – внезапно, под воздействием холода или нервного возбуждения наступают резкие проявления спазмов кровеносных сосудов кистей и стоп. Приступы могут быть частыми (несколько раз в день) или довольно редкими (до 2 раз в месяц), длительность от пары минут до получаса и дольше. Отличительная особенность синдрома Рейно – большие пальцы остаются не вовлеченными в эту острую сосудистую реакцию. Читать далее…

Posted in Вопросы здоровья | Отмечено: , , | Leave a Comment »

Здоровье. Большинство лекарств не подходят вегетарианцам

Posted by zdorovdeta на Март 4, 2012

Вегетарианца могут не знать, что некоторые из медикаментов, выписываемых им лечащими врачами, содержат ингредиенты, произведенные из продуктов животного происхождения. В частности, многие таблетки и БАДы включают в себя желатин, который создается на основе переработки костей и кожи животных.

Читать далее…

Posted in Вопросы здоровья | Leave a Comment »

Здоровье. Долговечность или как продлить жизнь

Posted by zdorovdeta на Март 4, 2012

Нелегко следовать самым последним открытиям относительно того, что является для нас, людей, хорошим и что не очень хорошо и даже вредно. Но есть разработанные и проверенные стратегии, которые помогут нам продлить жизнь и сделать ее более здоровой. Вот несколько способов продлить жизнь и улучшить ее качество.

Делайте упражнения для тела

Только 30 минут в день занятий аэробикой могут сократить риск развития сердечной болезни, рака, инсульта и диабета — четырех ведущих причин смерти в мире. Тот, кто ест здоровую пищу и занимается регулярной физической деятельностью, может уменьшать опасность заболеть раком на 30-40 процентов, согласно исследованиям Американского института рака. Упражнения также усиливают нашу иммунную систему, уменьшают напряжение и повышают настроение.

Ешьте много фруктов и овощей

Плоды — фрукты и овощи — это концентрат питательных веществ, которые поддерживают ваше тело и мозг. Благодаря антиоксидантам, содержащимся в них, организм функционирует должным образом. Что является наиболее важным в их составе? По одной теории — с возрастом нашим клеткам наносится ущерб непостоянными свободными радикалами, которые вызывают различные заболевания. Антиоксиданты впитывают свободные радикалы, замедляя процесс старения. Ягоды, бобы и красный виноград — это превосходные источники защитных сил организма. Читать далее…

Posted in Здоровье и профилактические меры | Отмечено: , | Leave a Comment »