Здоровье

Береги здоровье смолоду…

Archive for Сентябрь 2011

Здоровье. Насколько вредно курение на самом деле?

Posted by zdorovdeta на Сентябрь 28, 2011

Курение – один из страшнейших пороков человечества. Вредная привычка, обернувшаяся локальной болезнью, переросшей сначала в эпидемию, а очень скоро в пандемию. Сегодня табакокурение перестало быть прерогативой «благородных донов», «аристократичных сэров» и «великодушных господ». Курят все категории населения Земли, всех возрастов и обоих полов. Курят тайком и открыто, дорогой табак и окурки, на улице и дома.

Табакокурение страшно не только ухудшением здоровья курящего, но и вредным воздействием на окружающих. По сути, это не индивидуальная болезнь, а социальная.

Женское курение – одно из самых трагичных явлений нашей действительности. По своей природе женщина создана, чтобы заботиться о потомстве: вынашивать, вскармливать, воспитывать. Да, но только не современная женщина. Еще нерожавшая девушка, так же, как и беременная или кормящая мать с сигаретой – это нонсенс. Такого не должно быть, потому что не должно быть вообще! Тем не менее, еще не родившись, дети начинают свой путь к заболеваниям.

Еще одним негативным последствием пристрастия человека к табаку является так называемое пассивное курение. Люди, которые следят за своим здоровьем и не желают его подрывать вредными привычками, вынуждены вдыхать чужой дым дома, на улице, на работе. Пассивные курильщики тоже подвержены всем заболеваниям, характерным для курящих людей. И их здоровье, а зачастую и жизнь, на совести последних.

Миллиард триста миллионов человек, четверть жителей планеты, ежедневно упорно шагают к преждевременной смерти. А каждый год семь миллионов из них делают последний шаг.

Причинами столь большого количества смертей становятся болезни, вызываемые, провоцируемые или усиливаемые курением. Кроме того, курильщики приобретают не только смертельные заболевания, но и менее легкие по последствиям, но не менее неприятные. Любой недуг не прибавляет здоровья и сокращает жизнь.

Итак, какими же болезнями страдают курильщики?

Самые распространенными являются различные онкологические заболевания. Рано или поздно у абсолютного большинства курящих людей появляется рак. А если кто-то и не заболел этой страшной болезнью, то лишь потому, что не успел, а умер по другой причине.

Другая распространенная причина смерти курящих людей – болезни сердца и сосудов. У всех на слуху такие, как инфаркт и инсульт. Дело в том, что вещества, содержащиеся в табачном дыме, вызывают спазмы мускулатуры, которая передавливает стенки кровеносных сосудов. Движение крови становится затрудненным, и организм вынужден увеличивать нагрузку на сердце. Следовательно, по простейшим законам физики, повышается артериальное давление. К этому времени спазмы уже заканчиваются и сосуды снова расширяются. А сердце, не успев перестроиться, гонит по ним кровь с большим избытком. Тогда уже сами сосуды сужаются в целях защиты. От постоянного сужения-расширения теряется эластичность стенок сосудов – причина сердечной недостаточности, гипертонии и ишемии.

Помимо этих страшных болезней, курильщики подвержены таким «профессиональным» заболеваниям, как бронхит курильщика, гастрит курильщика, заболевания кожи («лицо курильщика») и полости рта («нёбо курильщика», «язык курильщика»), различные язвы, катаракта и еще целый «букет».

Даже, казалось бы, простые болезни (ОРЗ, ОРВИ, ангина) способны создать большие проблемы для курящих людей. Никотин и другие вредные вещества, содержащиеся в табачном дыме, значительно ослабляют иммунитет. Как известно, повышенная температура и некоторые другие симптомы свидетельствуют о том, что организм борется с болезнью. У курильщиков в связи с ослабленностью эти проявления менее выражены, а значит, излечение будет более длительным, течение болезни – более тяжелым. Риск осложнений, часто ведущих к смерти, у курящих людей значительно выше.

Одним из тяжелейших для человека последствий длительного курения медики называют деградацию личности. Замедление и упрощение мыслительных процессов, интеллектуальное падение связаны с нарушением кровоснабжения мозга. Разум не только не развивается, но и разрушается.

А без разума мы перестаем быть людьми и становимся животными. Больными животными…

Все компании стараются иметь свой узнаваемый стиль. создание фирменного стиля , соответствующего особенностям предлагаемых продуктов или услуг, выделяет компанию среди конкурентов.

Реклама

Posted in Разное | Отмечено: , , , | Leave a Comment »

Здоровье. Что поможет при запоре?

Posted by zdorovdeta на Сентябрь 28, 2011

«Неаппетитные» последствия нерационального (и неполезного!) питания и сидячего образа жизни, обратная причинно-следственная сторона поглощения пищи редко обсуждается интеллигентными и воспитанными людьми, даже при разговоре с врачом не всегда упоминается. Для людей умственного труда, ведущих малоподвижный образ жизни запор – частое явление, неприятная мелочь, на которую не все даже обращают внимание и, тем более, не считают возможным обсуждать и спрашивать советов.

При дискинезии кишечника наблюдаются явления атонии (вялости) кишечника и спазмы. И то и другое влечет за собой задержку продвижения всего того, что вы съели, и вывода его естественным путем. Запором считается задержка стула свыше 48 часов или ежедневное, но недостаточное опорожнение кишечника. Если запоры становятся хроническими, то могут вызвать общее недомогание, тошноту, отсутствие аппетита, геморрой.

Если постоянно употреблять слабительное или делать клизмы, можно окончательно нарушить нормальную работу организма. Зачем вашему телу справляться с какой-то проблемой самостоятельно, если ему постоянно помогают искусственным путем? Правильное питание и физические упражнения избавят не только от проблем с пищеварением, но и улучшат общее состояние организма. Конечно, съесть таблеточку сенадексина или любого другого слабительного – самый легкий выход из ситуации, но не самый полезный.

Упражнения, которые помогут избавиться от этой проблемы естественным путем.

1. Самомассаж живота 3-5 минут.

2. «Низкий поклон».
Исходное положение – стать на колени. Поднять вверх руки, сцепленные за спиной – глубокий вдох; руки расцепить, опустить их через стороны; на выдохе – туловище и голову наклонить, чтоб коснуться лбом пола.
Повторить 5-10 раз. Это оказывает массирующий эффект на брюшную полость, улучшает перистальтику кишечника.

3. «Тюлень».
Исходное положение – лечь на живот, руки прямые прижаты к туловищу. На вдохе поднять прямые ноги на 50-60° (если трудно – можно помочь, упираясь руками в пол на уровне груди; если очень трудно – сделайте это хотя бы одной ногой – лучше так, чем никак), продержаться 20-30 секунд (пока ноги подняты – можно дышать), на выдохе – ноги опустить. Выполнить упражнение 5-10 раз.

4. «Лодочка».
Исходное положение – лечь на живот, туловище и ноги прямые, руки в замке на спине. На вдохе – поднять тело дугой с опорой на животе (голову, плечи, таз и ноги поднять вверх, как бы принимая форму лодочки), на выдохе – лечь всем телом на пол.

5. «Головастик».
Исходное положение – лечь на живот, руки согнуты, ладони на уровне плеч. На вдохе – голову и грудь медленно поднять вверх (руки не помогают подниматься, живот «приклеен» к полу), продержаться 3-5 секунд, на выдохе – лечь на пол. Повторить 3-5 раз. При гепатите и других болезнях печени, язве желудка и двенадцатиперстной кишки – противопоказано.

6. «Ванька-встанька».
Исходное положение – лечь на спину, руки прямые прижаты к туловищу. На вдохе – сесть, не используя при этом помощь рук, на выдохе – толчком наклониться вперед и коснуться лбом коленей прямых ног. Повторить 3-5 раз.

Людям, склонным к запорам, полезно также выпить натощак стакан холодной воды и сделать несколько упражнений, есть сырые овощи и фрукты (чернослив, яблоки, морковь), которые усиливают перистальтику кишечника. Стоит употреблять в пищу еду, богатую клетчаткой и есть чернослив, абрикосы, курагу. На ночь – выпивать простоквашу или кефир.

Появление запоров – сигнал о том, что необходимо задуматься над полезностью и рациональностью своего питания. А правило здоровой жизни «меньше есть и больше двигаться» еще никто не отменял.

Posted in Здоровье и физкультура | Отмечено: , | Leave a Comment »

Здоровье. Вросший ноготь — лечение дома.

Posted by zdorovdeta на Сентябрь 26, 2011

Вросший ноготь — достаточно частое заболевание, распространенное даже среди детей. Как правило, причиной такого явления становится неправильный уход. Ногти подстригаются так, что остаются острые края, они и начинают вростать в кожу пальцев. У женщин вросший ноготь часто становится результатом ношения узкой обуви.

Вросший ноготь: лечение дома

Лечение дома вполне возможно, для этого применяются антибактериальные мази и размягчающие ногтевую пластину средства. Если нет времени проводить процедуры в поликлинике, необходимо четко соблюдать рекомендации врача при проведении всего процесса. Для лечения вросшего ногтя дома применяют раствор йодуксена (в составе — йод и глицерин), которым смазывают боковые валики пальца 3-4 раза в день. Антибактериальная мазь при лечении вросшего ногтя дома используется как антисептическое средство, предотвращающее инфицирование травмированного участка.

Достаточно эффективным средством считается слабый раствор глицерина и уксусной эссенции, который закапывают (по 1- 2 капли 2 раза в день) в лунку поврежденного пальца. Если у вас вросший ноготь, лечение дома должно заключаться в медикаментозных методах. Обрезать кожу и пытаться высвободить сдавленный ноготь самостоятельно ни в коем случае нельзя – можно серьезно повредить ткани.

Лечение вросшего ногтя

Лечение вросшего ногтя у специалиста является лучшим вариантом для пациента. Даже мастер педикюра может помочь избавиться от проблемы, применяя для исправления ногтевой пластины специальные корректирующие скобы и пружинки. Эти приспособления, применяемые сегодня при лечении вросшего ногтя, сдерживают рост пластины в боковые стороны, в результате этого болевые ощущения и воспалительный процесс прекращаются. В последние годы лечение вросшего ногтя часто осуществляется с помощью лазерной терапии, считающейся наименее травматичной (по сравнению с традиционным хирургическим методом).

Удаление вросшего ногтя

Удаление вросшего ногтя применяют в том случае, когда не помогает медикаментозное лечение. Однако и удаленный ноготь может вырасти неправильной формы, поэтому этот метод нельзя считать универсальным и особо эффективным. Применение лазера позволяет удалить вросший ноготь без повреждения ростковой зоны. После проведения процедуры врач обрабатывает зону повреждения антисептическим раствором, накладывает повязку с размягчающей мазью.

Применяют лазер для удаления вросшего ногтя чаще всего в тех случаях, когда искривление пластины произошло вследствие грибкового поражения. Поэтому после операции назначают противогрибковые мази. Очень важно, чтобы удаление вросшего ногтя стало лишь этапом лечения, и пациент полностью прошел курс до конца. Поскольку грибковая инфекция эффективно лечится только при проведении полного цикла терапии.

Это заболевание не помешает читать журнал «Биатлон». Новый электронный журнал наполнен самыми свежими новостями про игры биатлон, интервью, видео.

Posted in Вопросы здоровья | Отмечено: , , | 1 Comment »

Здоровье. Симптомы гипотиреоза

Posted by zdorovdeta на Сентябрь 26, 2011

Заболеваниями щитовидной железы сегодня страдают огромное количество людей, в особенности женщин. Но далеко не все из них знают о наличии у себя этой болезни

Большинство людей, проспав утреннюю пробежку или заснув во время своего любимого сериала, говорят, что просто устали. Но, если бы они хотели узнать реальную причину своей усталости, которая приковывает их цепью к кровати, им стоило бы поговорить с кем-нибудь, у кого есть заболевание щитовидной железы.

Щитовидка – крошечная, имеющая форму бабочки железа у основания шеи, которая управляет энергопотоком в организме. Гипотиреоз, также называемый гипофункцией щитовидной железы, означает, что эта железа не производит достаточного количества гормонов, чтобы выполнять положенную ей работу. Самая частая причина – тиреоидит Хашимото, состояние, которое заставляет организм производить антитела, нападающие на собственную щитовидку. Нехватка гормонов щитовидной железы делает человека вялым. Замедленное переваривание вызывает запор, сниженный метаболизм приводит к увеличению веса и повышенному холестерину, волосы и кожа, недополучая многие питательные вещества, становятся сухими и грубыми (а шевелюра может еще и выпадать).

Мозг также нуждается в гормонах щитовидной железы, чтобы использовать кислород и стимулировать производство серотонина и допамина, которые регулируют эмоции. Именно поэтому гипотиреоз может привести к депрессии и капризности, не говоря уже о нечетком мышлении, на что жалуется почти каждый пациент с этой болезнью. Другие признаки, типа увеличения веса, судорог и дискомфорта в желудке, не являются достаточно специфическими, чтобы навести докторов на мысль о проблемах со щитовидной железой, но от этого они не менее неприятны.

Некоторые эксперты считают, что сегодня у женщин старше 35 лет риск развития заболеваний щитовидной железы составляет 35%. Но многие специалисты думают, что эти цифры еще выше, потому что существенная часть больных не осведомлена о своем диагнозе.

А вот и причины невиданного взлета популярности недуга:

Стресс

Он распространен в наши дни повсеместно. Многие специалисты по гипотиреозу рекомендуют пациентам пробовать йогу, медитацию и другие способы снятия напряжения, что могло бы помочь предотвращать такие сбои в иммунной системе, как тиреоидит Хашимото – самую частую причину гипотиреоза.

Экологическая интоксикация

Некоторые токсины разрушают эндо­кринную систему человека, нарушая синтез гормонов. В настоящее время Американская ассоциация по изучению болезней щитовидной железы занялась темой экологического влияния на функцию этого органа.

Пищевые дефициты

Слишком много или слишком мало йода, дефицит селена в почве, фторида в воде и слишком большое количество сои в сегодняшней пище тоже могут быть виновниками распространенности гипотиреоза.

План действия

Если вы подозреваете у себя гипотиреоз, проверьте, нет ли у вас симптомов, перечисленных ниже:

  •  повышенная утомляемость или полное отсутствие сил
  • сильная сонливость
  •  пониженный тонус
  •  необоснованное беспокойство
  •  раздражительность
  •  безразличие к сексу
  • запор
  •  забывчивость
  •  повышенная зябкость
  •  частые судороги
  •  тошнота
  •  необъясненное увеличение веса, несмотря на соблюдение диеты
  •  утончение или потеря волос
  •  сухость кожи и волос
  •  высокий холестерин
  •  высокое кровяное давление
  •  болезненные или более длинные, чем в норме, менструации
  •  низкий хриплый голос

Если вы что-то из этого списка обнаружили у себя, рекомендуем следующий план действия.

Перечислите ваши признаки. Запишите их. Например, вы не можете провести день без дремоты или вы поправились на 10 кг, несмотря на ходьбу 5 раз в неделю и соблюдение диеты.

Поинтересуйтесь у родственников, включая родных братьев, сестер, родителей, их братьев и сестер, кузенов, бабушек и дедушек, были ли у них неполадки с щитовидкой и получали ли они когда-либо дополнительно гормоны щитовидной железы.

Расскажите обо всем этом доктору и попросите его назначить вам тест TSH.?Это анализ крови, который проверяет уровень гормонов щитовидной железы. Узнайте ваш точный показатель, а не только то, находится ли он в «нормальном» диапазоне. Некоторые эксперты-эндокринологи теперь говорят, что норма балансирует между 0.3 и 3.0. Это означает, что TSH выше 3 указал бы на гипотиреоз. Но многие лаборатории не приняли новые критерии оценки этого показателя и по-прежнему результат 4 или даже 5 не расценивают как высокий.

Повторно проверьтесь через 3 месяца. Если вам назначили лечение, то вы сможете понять, помогает ли оно.

Попросите провести тест на антитела щитовидной железы – Anti-TPO.?Если ваш тест TSH нормален, но вы чувствуете себя неважно, этот тест может помочь определить, имеется ли у вас гипотиреоз.

Проведите дополнительные гормональные тесты. Доктора должны проверить уровни гормонов T3 и T4, которые могут дать более точную картину того, как функционирует ваша щитовидная железа. Все индивидуально

Здесь невозможен подход «One size» – один размер для всех. Возможно, вам придется предпринять несколько походов к докторам, чтобы получить правильные назначения, и в последующем предписанное лечение тоже может изменяться. Смысл лечения – в заместительной терапии синтетическими аналогами гормонов щитовидной железы.

Дозу врач подбирает индивидуально, в зависимости от глубины гипотиреоза, возраста пациента, состояния его сердечно-сосудистой системы, наличия другой патологии. При правильно подобранной дозе препарата уровень тиреотропного гормона находится в пределах нормальных значений. Контроль осуществляется 1 раз в 6–12 месяцев.

Важно

Во время беременности происходит значительное повышение нагрузки на щитовидную железу будущей мамы. И если женщина подошла к этому моменту в своей жизни с невыявленной патологией щитовидной железы, то это может сказаться на физическом здоровье и интеллекте ее ребенка. Незначительное снижение уровня гормонов щитовидной железы в крови, мало проявляющее себя до беременности, в условиях повышенной нагрузки может обернуться явным гипотиреозом. Как правило, женщины попадают на прием к эндокринологу на 6–8-й неделе беременности. А правильнее проходить обследование щитовидной железы еще до зачатия. http://vkurse.ua

Posted in Вопросы здоровья | Отмечено: , , , , | Leave a Comment »

Здоровье. Лечимся кунжутом

Posted by zdorovdeta на Сентябрь 25, 2011

Издревле кунжут всерьез считался одним из компонентов легендарного эликсира бессмертия, а в восточных странах хозяйки до сих пор добавляют его почти во все блюда.

Польза кунжутного масла

Лучшие сорта кунжутного масла применяются для замены оливкового и миндального масел при приготовлении мазей, линиментов, пластырей, масляных эмульсий и инъекционных растворов из жирорастворимых препаратов.

В бодибилдинге кунжутное масло употребляют для увеличения мышечной массы. Применяют его, в основном, внутрь. Взрослые пьют по 1 ст.л. 3 раза в день до еды, а дети — по 1 ч.л. Прием хотя бы 1 ст.л. кунжутного масла в день облегчает дыхание при бронхиальной астме, одышке, сухом кашле. Масло нейтрализует кислотность крови и повышенную кислотность желудочного сока, компенсирует общее истощение организма, способствует «наращиванию мяса».

Польза семечек

А если кунжутные семечки прорастить — вообще фантастика! Пророщенный кунжут – рекордсмен по содержанию кальция: около 1500 мг на 100 г. Больше, чем в сыре! А значит, эти проростки укрепляют кости, ногти, восстанавливают зубную эмаль. И плюс к этому, полезны при артрите и остеохондрозе.

Прорастить семена проще простого: промываем семена холодной водой, высыпаем тонким слоем в посудину с плоским дном, сверху накрываем марлей и заливаем водой комнатной температуры чуть выше уровня семян. Ставим в теплое темное место и следим за тем, чтобы марля оставалась влажной. Через 1–3 дня можно есть. Только промойте готовые проростки холодной водой, чтобы избавиться от резкого запаха. Ежедневная норма – 50–100 г.

Ко всему прочему кунжут — основной источник извести в человеческом организме. Считается, что употребление в день хотя бы грамм десяти кунжута восполнит недостаток извести, которой очень мало в соках, как в овощных, так и во фруктовых.

Кстати, если немножко пожевать семечки кунжута, то можно сильно притупить чувство голода.

Средство на все случаи

При простуде. Кунжутное масло подогреть на водяной бане до температуры 36-38 градусов С. Перед сном втереть масло в кожу груди больного, затем грудную клетку утеплить и уложить его в постель. Помогает и прием кунжутного масла внутрь – по 0.5-1 ст. ложке 1-3 раза в день. Если средство принимается только один раз в сутки, то желательно делать это утром.

При расстройстве желудка. В 150-200 мл кипяченой охлажденной воды растворить 1 ч. ложку пчелиного меда. Семена кунжута измельчить, взять 1-2 ч. ложки приготовленной массы и тоже размешать в медовом растворе. Давать пить небольшими порциями до прекращения диареи.

При гастрите и язвенном колите. Следует принимать внутрь по 0,5-1 ст. ложке кунжутного масла 1-3 раза в течение дня.

При запорах используется кунжутное масло. Больные за день принимают по 0,5-1 ст. ложке масла. При тяжело протекающих хронических запорах доза может быть увеличена в два раза.

Для укрепления зубов и десен. Наберите полный рот кунжутного масла, «погоняйте» его из стороны в сторону в течение 2-3 минут, потом выплюньте. После этого мягкими движениями помассируйте десны указательным пальцем. Делайте процедуру ежедневно. Это прекрасная профилактическая и оздоровительная мера при пародонтозе, кариесе и различных инфекциях ротовой полости.

Женские проблемы. Порцию семян кунжута поджарить на слабом огне, затем поместить в ступку и растереть до порошкообразного состояния. Измельченную массу размешать в растительном масле и прикладывать к местам воспалений молочной железы при мастите.

При раздражении кожи. Выдавить сок из листьев алоэ и плодов винограда. Смешать равные количества соков. Затем одну часть приготовленной смеси смешать с одной частью кунжутного масла. Применяется наружно при смазывании зудящих участков кожи при дерматите, а также используется внутрь по 1 ст. ложке 2-3 раза в течение суток.

Омолаживающее средство. Смешать 1 ст.л. семян кунжута, 1 ч.л. молотого имбиря, 1 ч.л. сахарной пудры. Принимать 1 ч.л. смеси раз в день.

Источник: obozrevatel.com

Posted in Здоровье и еда | Отмечено: , | Leave a Comment »

Здоровье. Имбирь и его свойства

Posted by zdorovdeta на Сентябрь 25, 2011

Мюнхенский журнал «Бунте» сообщает: «Имбирь разжижает кровь, за счет чего мозг лучше снабжается кислородом. Поэтому  имбирь весьма  полезен для людей, занятых интеллектуальным трудом, деятелей искусства, журналистов. Рекомендация: четверть чайной ложки имбиря, к примеру,  перед творческими совещаниями».

Имбирь это  простое и эффективное средство, чтобы снять головную боль, он помогает при растяжениях, ушибах, болях в спине (радикулит) В таких случаях используют  имбирь в виде паст (имбирный порошок + несколько капель горячей воды), в виде компрессов и лечебных ванн. Разрекламированные  синтетические препараты  теряют свою привлекательность в сравнении с целительной природной силой имбиря.

Современные производители лекарств нашли   применение  в своих рецептурах  экстракта имбиря. Имбирь очень эффективное средство  для  лечении проблем с ЖКТ, начиная от обычного колита и заканчивая тошнотой от головокружения. Этот корень настраивает процесс пищеварения, борется со вздутием живота и снижает выделение  слизи. Экстракт имбиря принимают  астматики и люди с проблемами сердечно-сосудистой  системы.

И самое главное свойство имбиря в том, что имбирь убивает ферменты, которые  поддерживают развитие раковых клеток, без них раковые клетки погибают в течение нескольких часов. Вещества, которые содержатся  в имбире, замедляют и даже останавливают разрастание метастазов некоторых видов рака. Онкологи применяют  экстракт имбиря для того, чтобы помочь больным  легче переносить радио и химиотерапию.  Имбирь также защищает от радиации, если принимать его ежедневно.

Источник obozrevatel.com

Posted in Разное | Отмечено: , , | Leave a Comment »

Здоровье. Варикозное расширение вен на ногах.

Posted by zdorovdeta на Сентябрь 25, 2011

О варикозном расширении вен нижних конечностей многие знают не понаслышке. Неприятная тяжесть в ногах, сосуды, бугрящиеся на коже, синеватые звездочки – все это не самым лучшим образом сказывается на внешнем виде ног и на здоровье человека в целом.

Особенно страдают от этого недуга женщины, ведь ноги с явно выделяющимися на них венами решится демонстрировать разве что только очень смелая представительница прекрасного пола. Однако сегодня решение проблемы под названием «варикоз» не является столь сложным процессом, как это было еще 10-15 лет назад. В наше время лечение варикоза ног осуществляется с применением эффективных методик.

Для того чтобы лучше понять схему лечения заболевания вен ног, стоит обратиться к самому характеру явления. Варикозное расширение вен – это заболевание, которое сопровождается увеличением длины подкожных вен и потерей их стенками эластичности. В результате данного процесса в некоторых частях вен образуются мешковидные расширения в виде узлов. Именно по этой причине болезнь носит название «варикоз» (от лат. Varix – узел).

Чаще всего растягиваются и расширяются вены нижних конечностей, поскольку на ноги при ходьбе идет колоссальная нагрузка. Особенно сильная нагрузка на ноги приходится во время беременности. Именно по этой причине варикозным расширением вен нижних конечностей женщины страдают в 4 раза чаще мужчин.

Основными предрасполагающими факторами к этому заболеванию являются:

— отсутствие или недоразвитие венозных клапанов с рождения;

— ослабление тонуса стенок сосудов;

— врожденная слабость соединительных тканей.

Причинами возникновения варикозного расширения вен специалисты называют:

— работу, связанную с регулярным подъемом тяжестей, длительную работу на ногах;

— беременность и роды;

— прием гормональных препаратов;

— плохую наследственность.

Диагностика данного заболевания осуществляется ультразвуковым дуплексным ангиосканированием или ультразвуковой доплерографией. Эти методики являются абсолютно безопасными и не требуют много времени на их проведение.

Основные средства лечения варикозного расширения вен – это лазерная хирургия, склеротерапия, фармакотерапия, компрессия эластичными бинтами и радикальные хирургические операции. Комбинированные методы лечения заболевания могут быть применены при особых показаниях. В любом случае способ терапии должен выбирать исключительно квалифицированный специалист-флеболог.

Источник http://obozrevatel.com

Posted in Вопросы здоровья | Отмечено: , | Leave a Comment »

Здоровье. Очистка сосудов головного мозга

Posted by zdorovdeta на Сентябрь 21, 2011

Очистка сосудов головного мозга необходима каждому человеку, достигшему возраста в тридцать лет. За этот период жизни сосуды головного мозга полностью забиваются различными отходами жизнедеятельности человеческого организма. Основную массу из них составляют холестериновые бляшки и солевые отложения.

Очистка сосудов головного мозга необходима, прежде всего, для улучшения мозгового кровоснабжения и снятия напряженности ситуации по риску возникновения инсультов и инфарктов головного мозга. Любая очистка сосудов головного мозга в конечном итоге приводит к улучшению многих параметров мозговой деятельности. Как следствие:

  1. прекращаются головные боли;
  2. стабилизируется артериальное давление;
  3. улучшается память;
  4. повышается устойчивость к стрессовым ситуациям;
  5. человек получает возможность для более продуктивной работы головного мозга.

Очистка сосудов головного мозга крайне необходима в тех случаях, когда вас часто беспокоят нервное напряжение и хроническая усталость. Если вы постоянно не высыпаетесь, несмотря на то, что спите положенные восемь часов в сутки, то это первый признак кислородного голодания вашего головного мозга. Хотите вы того или нет, но вам необходима срочная очистка сосудов головного мозга.

Если вовремя не будет проведена качественная очистка сосудов мозга, то человек вполне может стать инвалидом в самом расцвете сил. Дело в том, что первичные изменения в сосудах головного мозга не столь очевидны по симптоматике, как это оказывается на финальных стадиях заболевания. Но, когда симптомы болезни головного мозга становятся слишком очевидными, тог предпринимать какие-либо меры уже бывает просто поздно.

Яркими примерами того, что случается, если не проведена очистка сосудов мозга, могут служить пострадавшие от инсультов и кровоизлияний в кору головного мозга. При этом примерно тридцати процентам пациентов удается частично вернуть свои функциональные возможности. Большинство же из них на всю оставшуюся жизнь остаются недееспособными инвалидами.

Поражение головного мозга страшно само по себе. Мало того, что человек перестает сам себя обслуживать. У него нарушается речь и возможность передвигаться. Он начинает страдать провалами в памяти и у него резко снижается социальная адаптивность. Помимо всего этого, головной мозг является командным пунктом в нашем организме. Именно он отвечает за процессы дыхания и пищеварения, сердечную деятельность и даже за акты дефекации.

Если очистка сосудов головного мозга не проводится, а человек в ней нуждается, то клиническая картина начинает развиваться постепенно и не очень очевидно для самого больного и его окружения. Постепенно начинают происходить изменения личности. Человек становится более замкнутым и менее энергичным. Начинаются постоянные головные боли и скачки артериального давления. Потом присоединяются проблемы с лишним весом за счет нарушения нейрогуморальной функции головного мозга.

Картину завершает кровоизлияние в головной мозг.

Обычно для определения регулярности, с которой необходима очистка сосудов головного мозга определяется в ходе специальных исследований. Чаще всего качественная очистка сосудов мозга дает положительный результат примерно на один год. То есть правильнее всего будет, если очистка сосудов головного мозга будет проводиться не реже одного раза в год.

Однако в тех случаях, когда пациент тщательно соблюдает рекомендации лечащего врача после проведенной очистки сосудов головного мозга, этот период может занимать от пяти до десяти лет. Но в каждом конкретном случае все зависит от результатов исследований, тяжести заболевания и клинической картины.

Очистка сосудов головного мозга подобна прочистке системы водоснабжения с помощью специального реактива. В данном случае его роль выполняет специально приготовленная и употребляемая внутрь по определённым правилам спиртовая настойка чеснока.

Эликсир готовится следующим образом. Для этого используется пятьсот граммов чистого этилового спирта, приобретённого в аптеке и столько же долек очищенных и измельчённых в керамической посуде, без контакта с любым металлом, долек чеснока. Чеснок должен быть либо со своего огорода либо куплен у местных бабушек. Привозной продукт исключается.

Измельчённые дольки чеснока помещаются в банку с крышкой, заливаются спиртом и настаиваются в темном месте при комнатной температуре на протяжении семи суток. После чего настой фильтруется, а твёрдая фракция отжимается и также подвергается фильтрации. Полученный таким образом препарат готов к употреблению одним человеком.

Этиловый спирт является сильнейшим органическим растворителем, при взаимодействии с которым германий, содержащийся в чесноке переходит в раствор, обеспечивая ему качества, необходимые для очистки сосудов головного мозга.

Схема приема состава для очистки сосудов головного мозга следующая. Дозировка определяется как одна капля из пипетки, приобретённой в аптеке, разведенная в столовой ложке натурального молока. Приём осуществляется троекратно за тридцать минут до еды по волновой схеме, при которой происходит увеличение дозировки однократного приёма на одну каплю и до двадцати пяти с последующим уменьшением до одной и вновь до двадцати пяти.

Очистка сосудов головного мозга требует неукоснительного соблюдения всех условий приготовления раствора и его последующего приёма со строгим соблюдением дозировки. Источник

Posted in Вопросы здоровья | Отмечено: , , , , | Leave a Comment »

Здоровье. Пищевое отравление: правила самозащиты

Posted by zdorovdeta на Сентябрь 19, 2011

99% случаев пищевых отравлений не влекут за собой серьезных последствий и заканчиваются в течение двух дней. Однако, как показывает практика, десятки отравлений приводят к госпитализациям, а сотни и тысячи — к смертельным исходам

Именно летом из-за жаркой погоды пищевые отравления становятся чуть ли не главной напастью россиян. В группу риска попадают как дети, которые долгое время пребывают в лагерях отдыха, где не всегда идеально соблюдают санитарные нормы, так и взрослые, которые ездят по курортам и там могут отравиться едой или алкоголем. В жару скоропортящиеся и ненадлежащим образом хранимые продукты таят в себе особую опасность и избежать печальных последствий бывает очень трудно.

Однако существуют простые рекомендации, соблюдая которые можно максимально обезопасить себя от болезней, связанных с продуктами питания.

1. Не оставляйте лежать при комнатной температуре еду, которая нуждается в заморозке. Сразу же убирайте ее в холодильник. Если продукт испортится, то он может стать причиной отравления.

2. Не размораживайте продукты на кухонном столе, на котором вы потом планируете готовить. Для размораживания можно использовать холодильник, раковину с холодной водой или микроволновку, пишет Medikforum.ru.

3. Никогда не маринуйте продукты при комнатной температуре. Также стоит быть осторожными с сырым мясом, рыбой и яйцами – эти продукты обязательно должны быть термически обработаны.

4. Храните продукты в холодильнике. Никогда не употребляйте в пищу молочные продукты или готовое мясо, если они более двух часов находились вне холодильника.

5. Пища должна быть защищена от насекомых, грызунов и иных животных, так как они часто являются переносчиками патогенных микроорганизмов, которые вызывают пищевые отравления. Для надежной защиты продуктов храните их в плотно закрывающихся банках или контейнерах.

6.Мойте руки как минимум 20 секунд с мылом и теплой водой. Особенно тщательно мыть руки рекомендуется перед приемом сырых продуктов и после еды. Также руки надо мыть после любого выхода из дома или если вы прикасались к мусоропроводу, на минутку выбегали на улицу, ездили в общественном транспорте.

7. Чистота – залог здоровья и враг отравлений. Как можно чаще протирайте все кухонные поверхности, особенно перед и после приготовления пищи.

Кроме этого, не употребляйте немытыми овощи и фрукты. Если у вас собственный огород, и вы абсолютно уверены в его чистоте, не стоит играть с судьбой – сполосните свой урожай, прежде чем он попадет на стол. Покупные продукты стоит мыть с удвоенными усилиями.

8. Откажитесь от «подозрительных» продуктов. На солнце и в жаркую погоду продукты портятся за несколько часов и довольно быстро становятся опасными для здоровья. Не рекомендуется брать с собой на пляж бутерброды с вареной колбасой. Также в целях собственной безопасности лучше отказаться от перекусов на ходу пищей из ларьков. В уличных палатках сырые продукты часто лежат рядом с уже готовыми, поэтому кровь и сок с сырых продуктов могут попасть на те, которые уже готовы к употреблению.

Покупать продукты надо только в магазинах с холодильниками. Колбасы и сосиски выбирайте в вакуумной упаковке, и не стоит экспериментировать с поеданием сырых яиц, даже если их принесла знакомая соседка, и она же уверяет, что они очень свежие.

В больших магазинах обращайте внимание на конечную дату реализации продукта, особенно это касается молочной продукции. Не стесняйтесь нюхать еду – если запах кажется странным, лучше отказаться от этого продукта.

9. На летний период откажитесь от щелочных напитков и выпечки с большим содержанием соды. Дето в том, что зловредные микроорганизмы активно размножаются в кишечнике именно в щелочной среде, при этом кислая среда для них губительна.

В жаркую погоду рекомендуется пить кислые напитки — воду с лимоном, компоты, клюквенный и брусничный морсы, кисели, чай каркаде. При серьезном отравлении кислая среда в кишечнике не сыграет решающей роли, но в целом риск заболевания кишечными инфекциями уменьшит.

10. Одной из самых частых ошибок при отравлении является прием «укрепляющих» средств. Если вы ощутили беспокойство в желудке, то не стоит тут же прибегать к лекарствам, так как небольшой понос механически удаляет из организма микроорганизмы и их токсины. Подождите первые 2-3 часа, ничего не предпринимая.

Если неприятные ощущения не прошли и вам становится только хуже, появляются новые симптомы отравления (рвота, повышенная температура тела, озноб, слабость), то вызывайте врача – самолечение при кишечных инфекциях не выход, специалист скорее определит, насколько серьезно отравление, пропишет лекарства и правильное лечение.

Пищевое отравление: правила самозащиты, пищевые отравления, жаркая погода, продукты питания, овощи, фрукты, молочная продукция

Posted in Разное | Отмечено: , , , | Leave a Comment »

Здоровье. Формула идеального завтрака

Posted by zdorovdeta на Сентябрь 19, 2011

Чем дальше, тем больше научных доказательств, что завтрак в деле похудения – самое важное звено. Если вам удастся правильно выстроить первый прием пищи, то проблема бесконтрольного кусочничанья и вечернего «жора» отпадет сама собой.

Утром — жиры, вечером — углеводы

Если утром вы съедаете что-нибудь полезно-жирное, скажем, пару ломтиков ветчины или сыра на тосте/зерновом хлебце, салат с авокадо и кедровыми орешками, то…быстрее худеете. Жирный по преимуществу завтрак запускает в организме программу по сжиганию лишних жировых клеток. И продолжается этот процесс в течение всего дня.

«Первая трапеза программирует наш обмен веществ на день вперед», — говорит Мартин Янг, научный сотрудник кафедры эпидемиологии из университета Алабамы. Если вы устроите себе богатый простыми углеводами прием пищи (выпечка, мюсли-смеси, макароны, сладости), остаток дня, чтобы вы ни ели, организм будет черпать энергию в основном из запасов углеводов, а не жиров. А вот если сделать ставку на жирные продукты – естественно, в разумных пределах – тело будет использовать и углеводные, и жировые калории.

Формула идеального завтрака

Как это узнали: одну группу лабораторных мышей сразу по пробуждении кормили белково-жирным завтраком, а в конце дня давали легкий углеводистый ужин. Вторую – наоборот: утром углеводы, вечером жиры и белки. В итоге животные из первой группы сохранили здоровый вес, а их собратья из второй растолстели и у них нарушился обмен веществ.

Подсказка: старайтесь правильно сочетать время приема и конкретный вид пищи (белки, углеводы, жиры). Вы будете терять килограммы быстрее, если возьмете за правило начинать день с продуктов, богатых полезными жирами, а заканчивать – сложными углеводами (овощи, фрукты, бобовые, цельные крупы). Белковые блюда лучше всего усваиваются в первой половине дня.

Омлет на завтрак – минус 18% калорий днем

Нутрициологи из университета Коннектикута опытным путем доказали: яйца по утрам – лучшие друзья худеющих. А вот углеводистая пища, вроде булочек, печений, хлопьев и мюсли-смесей, наоборот, — плохое начало. Она возбуждает аппетит, способствует резким перепадам настроения, эмоциональному голоду и ставит крест на мечте о стройной фигуре.

Формула идеального завтрака

Как это узнали: в первый день участники эксперимента съели на завтрак омлет из трех яиц и тост. Во второй – большую булку (бейгл) с 1\2 ч.л. мягкого сыра и 90г йогурта – и то, и другое пониженной жирности. Оба приема пищи были одинаковыми по количеству калорий, но привели к разным результатам. После «булочного топлива», как показал анализ крови, уровень гормона голода грелина в организме оказался заметно выше, чем после омлета и тоста. Плюс испытуемые отмечали повышенный аппетит в течение всего дня. В итоге в первый день (омлет и тост) они съели на 400 ккал меньше, чем во второй (большая булка +немного сыра и йогурта).

Подсказка: голод отступит и вам будет легче придерживаться намеченного здорового меню, если почаще включать в меню завтрака яичные блюда.

Недосып ведет к утреннему обжорству

Французский диетолог Лоран Брондель и его коллеги из Европейского центра изучения вкуса обнаружили: после 4-часового люди с нормальным весом съедают в среднем на 560 ккал больше (это равнозначно одному Биг Маку), чем после полноценного 8-часового ночного отдыха. Причем налегают на лишнюю еду за завтраком и ужином, но не обедом. Со временем это неизбежно приводит к ожирению.

Формула идеального завтрака

Как это узнали: 12 здоровых молодых мужчин попросили два дня вести свой обычный образ жизни, но записывать, сколько часов они спали, что ели и какие физические/умственные нагрузки испытывали за день. На третий день добровольцев отправили в постель в полночь и разбудили в восемь утра. На четвертый они, под контролем исследователей, легли в два часа ночи, а проснулись в шесть утра. Эти два дня их никак не ограничивали в еде.

Каждый из участников компенсировал отсутствие нескольких часов сна тем, что съел больше обычного – в среднем на 540 ккал в день, за завтраком и ужином.

Подсказка: если хотите быстрее влезть в «стройные «джинсы, следите за тем, чтобы высыпаться. Семь-восемь часов в сутки, не больше и не меньше, оптимальный перерыв на сон. Это гарантия, что на завтрак вы не устроите себе праздник живота, чтобы заесть усталость.

Image

Чтобы на проводить время в интернете  за счет своего сна закажите или сделайте сайт. создание и продвижение веб сайтов позволит значительно продвинуть Ваш бизнес и донести информацию о нем до максимального числа потребителей.

Posted in Здоровье и еда | Отмечено: , | 1 Comment »