Здоровье

Береги здоровье смолоду…

Archive for Апрель 2011

Здоровье. Лечение медом. Пчелиная аптечка.

Posted by zdorovdeta на Апрель 27, 2011

Медвежонок Винни Пух любил мёд, но не любил пчёл — за то, что они жалят так больно. Истинные поклонники лечения продуктами пчеловодства в восторге от всего, что связано с пчёлами – от мёда, прополиса, маточного молочка и даже от самих пчёл, потому что жалят так полезно.

Польза мёда

Мёд состоит на 78% из сахаров (левулёзы, глюкозы, сахарозы, мальтозы), на 20% из воды и на 2% — из минеральных солей. Это практически энергетический допинг, поэтому полезен спортсменам, людям, выполняющим тяжёлую работу, детям в период бурного роста и выздоравливающим больным.

Мёд содержит полезные ферменты и микроэлементы, необходимые для наших органов и тканей. Это калий, кальций, магний, фосфор, йод, железо. Причём содержание в мёде некоторых микроэлементов точно соответствует их концентрации в крови человека! Кроме того, в мёде есть биогенные стимуляторы, повышающие тонус организма: витамины В2, В6, пантотеновая и фолиевая кислоты.

Особое внимание бактерицидному действию мёда – за счёт природного «антибиотика», вырабатывающегося пчёлами. Порчу мяса древние греки и римляне предотвращали так: хранили его в мёде.

Кстати, в отличие от других пищевых продуктов, мёд никогда не плесневеет. Несмотря на то что он состоит из сахаров и содержит ферменты, даже заражение мёда плесневыми грибками ни к чему не приводит: грибки в нём просто погибают.

Сорта мёда

Их определяют по цвету, запаху, вкусу. Лучшие сорта мёда – светлые. Бывают среди них совершенно бесцветные, прозрачные, как вода. В то же время тёмные сорта мёда содержат больше минеральных солей, полезных нашему организму. Обычно мёд пахнет очень приятно. Особенно ароматны акациевый и липовый. Но встречаются и непривлекательные ароматы – например, у табачного мёда.

Акациевый мёд – один из лучших. В жидком виде прозрачен, а при засахаривании становится белым и кристаллическим, напоминая снег.

630 260

Гречишный мёд – от тёмно-жёлтого с красноватым оттенком до тёмно-коричневого. Он отличается своеобразным ароматом и вкусом: он словно «щекочет» горло. В нём много железа и белков. Поэтому его полезно употреблять при малокровии.

Липовый – один из самых популярных. Свежий, он очень душист, прозрачен, по цвету – светло-жёлтый или зеленоватый. В народной медицине липовый мёд применяют при простуде и как потогонное средство.

Малиновый мёд отличается нежным вкусом – словно тает во рту. Он белого цвета, с очень приятным ароматом.

Яблоневый мёд – светло-жёлтый, нежный, сладкий, с восхитительным ароматом.

Прополис

Прополис, или пчелиный клей, – клейкое, смолистое вещество с приятным запахом, зеленовато-коричневого цвета. Пчёлы вырабатывают и используют прополис для замазывания щелей в улье, замуровывают им вредителей, попавших в улей.

Считается, что пчёлы изготавливают его из смолы клейких древесных почек с добавлением пыльцы растений. Состав прополиса таков: смол и бальзамов — 55%, эфирных масел — 10%, воска – 30%, цветочной пыльцы – 5%, кроме того, в состав прополиса входят ароматические вещества.

Обладая активным противомикробным действием, прополис препятствует развитию воспалительных процессов. Поэтому мазь с прополисом используют при ожогах и обморожениях, при геморрое, при насморке (вводят в ноздрю ватный тампон с мазью), при заболеваниях женских половых путей, для быстрого заживления ран и порезов, при угрях, сыпи на коже, при радикулите (втирание в кожу мази с прогреванием синей лампой).

Экстракт прополиса применяют при тонзиллитах, воспалении среднего уха. При язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки принимают внутрь по 20 капель в тёплой воде, молоке за 1,5 часа до еды 2-3 раза в день.

Мазь с прополисом

Возьмите вазелин, растопите его в эмалированной посуде и добавьте мелко нарезанный прополис. Непрерывно помешивая, добейтесь растворения прополиса. Через один слой марли отфильтруйте мазь и залейте в банку. Готовят 10-, 15-, 20-, 30- и 40-процентные мази.

Экстракт прополиса

Возьмите 100 мл 70-процентного спирта, добавьте в него 20 г измельчённого прополиса, дайте настояться в течение 3 суток при комнатной температуре, периодически встряхивая бутылку и по истечении этого срока профильтруйте через марлю.

Прополис против ста напастей

Кусочек прополиса величиной с горошину разомните до состояния плоской лепёшки, поместите на мозоль, прибинтуйте. Через 3 суток повязку снимите, мозоль срежьте.

При гриппе и ангине, а также для их профилактики кусочек прополиса величиной с 1-2 горошины держите во рту, перебрасывая языком то к одной, то к другой щеке. На ночь не вынимайте. Держать сутки.
При зубной боли держите кусочек прополиса величиной с 1-2 горошины во рту у больного зуба, пока дожидаетесь приёма у стоматолога.

При гайморите вскипятите воду в кастрюле, влейте туда полчайной ложки 30-процентной настойки прополиса. Хорошенько укутайтесь и дышите над этой кастрюлей.

Для лечения хронического колита (воспаления толстой кишки, проявляющегося болями, спазмами и поносом) возьмите 20-процентную настойку прополиса. Нужно принимать по 40 капель настойки на стакан тёплой воды за 1 час до еды 3 раза в день. Продолжительность курса – 30-40 дней.

Отит лечится при помощи настойки прополиса так: тщательно очистив наружный слуховой проход от гноя при помощи турунды, введите в него чистую турунду, смоченную в 30-процентной настойке прополиса. Продолжайте процедуру ежедневно в течение 10-15 суток.

Пчелиный яд

Научный факт — пчеловоды реже болеют подагрой, ревматизмом и другими заболеваниями суставов. Вообще-то пчелиный яд опасен – пчёлы его вырабатывают для защиты, и в больших дозах он взывает двигательный паралич. Ну а в малых – это прекрасное средство лечения болезней, трудно поддающихся действию обычных лекарств.

Лечение пчелиным ядом – апитерапия. Вам сажают на кожу пчелу, и та больно жалит. Более продвинутый способ – внутрикожная или подкожная инъекция препарата, приготовленного из пчелиного яда – апитоксина. Апитерапия всегда должна проводиться под контролем врача, так как возможны осложнения – аллергическая реакция на пчелиный укус, вплоть до развития шокового состояния с потерей сознания и угнетением работы сердца и дыхания.

Жалам пчёл подставляют наружные поверхности бёдер и плеч. В первый день пациент подвергается ужалению (уж такой термин!) одной пчелы, на следующий – двух, на третий – трёх, и так до 10 дней, в течение которых он получает 55 ужалений. В течение 2 курса (полтора месяца) героический пациент получает 150 ужалений.

Обычно пчелиный яд неплохо переносится. У здорового человека после единичного укуса остаётся покраснение и припухлость, беспокоит чувство жжения. Но, если на человека одновременно нападут 200-300 пчёл, возникнет острая интоксикация организма, чреватая смертельной опасностью. Наиболее чувствительны к пчелиному яду дети, пожилые люди, аллергики.

Маточное молочко

Что общего у пчелы с коровой? И те и другие дают молоко. Рабочие пчёлы своим (маточным молочком) кормят личинок, как корова телёнка, и ещё его «пьёт» матка. Маточное молочко содержит незаменимые аминокислоты и биологически активные вещества, полезные для нормализации обмена веществ человека. Поэтому маточное молочко обладает тонизирующим, антимикробным, противорадиационным, иммуномодулирующим и стимулирующим действием. Оно помогает при астении, неврастении, депрессии, переутомлении, атеросклерозе, стенокардии.

Обычно принимают по капсуле с маточным молочком за полчаса до еды 2-3 раза в день в течение 10-20 суток. При этом капсулу кладут под язык и не глотают маточное молочко, давая ему всосаться через слизистую оболочку рта – в желудке оно теряет свою активность.

Врачи разрешают секс после родов уже через 5-6 недель.  Но на практике  этот срок увеличивается. Существует масса способов для устранения физиологических проблем, позволяющие сделать интимную жизнь супругов после родов ярче и насыщенней.

Posted in Разное | Отмечено: , , , | Leave a Comment »

Медитация замедляет прогрессирование ВИЧ-инфекции

Posted by zdorovdeta на Апрель 18, 2011

Тяжелое эмоциональное состояние у ВИЧ-инфицированных пациентов усиливает непосредственное разрушающее действие вируса и повреждение иммунной системы. Медитация – известное средство для борьбы со стрессом, может противостоять ВИЧ и снизить поражающее действие на иммунитет.

Как известно, стресс ощутимо сказывается на состоянии нашего здоровья и приводит к снижению устойчивости организма и ослаблению иммунитета. А для людей, страдающих ВИЧ-инфекцией, депрессивное состояние может существенно сказаться на угнетении иммунитета.

Специальные клетки крови, Т-лимфоциты (CD4+), являются защитниками нашего организма и основой иммунной системы. Эти клетки организуют оборону, когда появляются «непрошенные гости». Однако в случае с ВИЧ-инфекцией они сами становятся мишенью. ВИЧ медленно разрушает лимфоциты, что приводит к несостоятельности иммунитета и развитию синдрома приобретенного иммунодефицита (СПИД).

Но иммунитет ВИЧ-инфицированных людей имеет еще одного серьезного врага – стресс. Стресс усиливает действие вируса иммунодефицита человека и ускоряет гибель CD4-клеток. Ученые из Казн Центра Психонейроиммунологии Университета Калифорнии в Лос-Анджелесе доказали, что медитация может замедлить прогрессирование заболевания у ВИЧ-положительных пациентов.

Медитация – древний метод практики сосредоточения и средство освобождения разума для достижения просветления, который широко использовался в практике йогов и буддистов. Медитация получила широкое распространение в США во время движения хиппи, применявших ее для достижения гармонии.

Благодаря своим эффектам медитация получила широкое распространение в мировой практике психотерапии, как эффективное средство для борьбы со стрессом. Сосредоточение или достижение состояния «пустоты» в мыслях способствует освобождению от страхов и навязчивых мыслей, угнетающих человека. Медитация позволяет избежать неприятных мыслей о прошлом или беспокойств о будущем.

«Проведенное нами исследование представляет собой первое свидетельство того, что медитация и управление стрессом замедляют прогрессирование ВИЧ-инфекции», — заявил Дэвид Кресуэлл, научный сотрудник из Университета Калифорнии в Лос-Анджелесе.

Кресуэлл и его коллеги в течение восьми недель опробовали эффекты медитации на сорока восьми ВИЧ-инфицированных пациентах. Ученые оценили количество Т-лимфоцитов в крови пациентов, использовавших медитацию, до и после восьми недель по сравнению с теми, кто принимал только традиционное лечение. У пациентов, использовавших программу медитации, не было обнаружено значительной гибели CD4-клеток по сравнению с группой контроля. Это подтвердило представления ученых, что занятия медитацией снижают уровень стресса и замедляют прогрессирование ВИЧ-инфекции.

Выявив положительный эффект медитации, Кресуэлл в дальнейшем планирует использовать сканирование головного мозга, чтобы определить основные пути, благодаря которым осуществляются эти эффекты.

Вполне возможно, что медитация как недорогой и практичный метод, в недалеком будущем будет входить в обычную программу лечения ВИЧ-инфекции в комплексе с антиретровирусной терапией.

В каталоге компании «Скрыня» самая разнообразная офисная мебель киев Здесь вы найдете как кабинеты руководителя, так и мебель для персонала лучшего качества.

Posted in Вопросы здоровья | Отмечено: , , , | Leave a Comment »

Здоровье. Табачный дым вызывает мутации.

Posted by zdorovdeta на Апрель 8, 2011

Медики и учёные выяснили, как курение влияет на организм на генетическом уровне. Оказалось, что табачный дым вызывает у человека почти 23 тыс. мутаций. Полученные данные могут пригодиться в понимании природы ряда заболеваний.

Учёные смогли точно показать, какие именно гены страдают и как клетка пытается справиться с повреждениями. Подобная точность означает и лучшее понимание причин заболеваний, вызываемых курением. Да и не только курением, благо методы, применённые британскими специалистами, это позволяют.

Канцерогены, мутагены, тератогены — эти термины образованы по общему принципу от греческого слова «генес» — «рождающий». Вещества, порождающие рак (cancer), мутации или уродства плода, действуют на уровне отдельной клетки или даже молекулы ДНК, а их конечное проявления очень хорошо известны: рак лёгких, рост сердечно-сосудистых заболеваний, в масштабах страны сокращение средней продолжительности жизни

Продолжительность жизни в России, где 70% мужчин курят, — меньше 70 лет, на 10 лет меньше, чем в Израиле или Японии. Причина этого, конечно, не только в табаке, однако фактов, свидетельствующих о его вредном воздействии, более чем предостаточно.

Взять, к примеру, статистические исследования по поводу высокой смертности младенцев в семьях с курящими родителями. Врачи исследовали тысячи случаев, скрупулёзно собирали данные о курении, сводили всё в единые таблицы и обнаруживали, что курильщики чаще болеют, у них выше риск инфаркта и так далее. Но вот как именно табачный дым приводит к различным болезням?

Исследование конкретных причин болезней курильщиков на уровне отдельных биохимических реакций и генов позволяет минимизировать вред от пагубной привычки. Знание о том, какие именно гены оказываются повреждёнными из-за воздействия табачного дыма, может пригодиться врачам для более ранней и надежной диагностики рака лёгких. Ведь если известно, что мутация в гене А вызывает превращение клетки из здоровой в опухолевую и при этом в кровь выделяется вещество Б — всё это позволит обнаружить рак лёгких на ранней стадии.

Сканирование ДНК, извлечённой из культуры опухолевых клеток пациента с раком лёгких, позволило учёным найти 22 910 мутаций! Несмотря на столь внушительное число ошибок в ДНК, подавляющая их часть попала во фрагменты, не кодирующие необходимые для жизнедеятельности клетки белки. Но кое-какие мутации всё же затронули и важные для клетки участки.

Медики обнаружили 134 ошибки в тех фрагментах генетического кода, которые необходимы для синтеза белка, что дало повод Питеру Кэмпбеллу, одному из участников исследования, сравнить курение с русской рулеткой. «Каждая пачка выкуренных сигарет приводит к мутациям в клетках лёгких, — сказал учёный, — но большая часть этих мутаций проходит мимо и затрагивает несущественные фрагменты ДНК. Но, как и в игре с заряженным одним патроном револьвером, рано или поздно наступит поражение».

Необходимо отметить, что мутации в отдельных клетках, как правило, не передаются потомству — только если не повреждены клетки, развивающиеся в дальнейшем в яйцеклетки или сперматозоиды. Но мутация, то есть ошибка в ДНК, может спровоцировать и превращение обычной клетки в опухолевую, а опухолевая клетка, в свою очередь, может избежать уничтожения иммунной системой и начать бесконтрольно делиться, вызывая рак.

Здоровые зубы можно сохранить надолго, если своевременно обращаться за помощью к врачам стоматологам. В клинике Полистом Вам окажут все современные методы лечения и профилактики с использованием новейших технологий.

Posted in Вопросы здоровья | Отмечено: , , | Leave a Comment »

Здоровье. Аптечка в кожуре. Волшебный мандарин.

Posted by zdorovdeta на Апрель 8, 2011

Психологи считают, что от одного взгляда на оранжевую россыпь мандаринов повышается настроение, и рекомендуют использовать их для борьбы с зимней депрессией. А диетологи утверждают, что это один из самых низкокалорийных фруктов на Земле. В 100 г оранжевой мякоти в среднем содержится 42 ккал – не больше, чем в огурце!

Хотите снизить вес – утоляйте голод мандаринами. Входящий в них витаминно-минеральный комплекс улучшает обмен веществ, выводит лишнюю жидкость и заставляет сгорать жир, избавляя тело от лишних килограммов, а сердечную мышцу – от избыточной нагрузки.

Мандарины богаты пектинами, регулирующими работу кишечника, и другими природными полисахаридами, которые связывают ионы тяжелых металлов и радиоактивных элементов. Попадающие в организм с воздухом и пищей, они не прибавляют нам здоровья. 2–3 мандарина в день обеспечат организм надежной защитой от неблагоприятных экологических факторов.

В этих цитрусах много кальция (26 мг) и фосфора (12 мг), укрепляющих кости и зубы, а также магния (8 мг), снимающего нервное напряжение, калия (155 мг), регулирующего сердечный ритм и работу почек. А вот железа в младшем брате апельсина маловато – всего 0,3 мг, но, тем не менее, мандарины незаменимы для профилактики железодефицитных состояний. Во-первых, в оранжевой мякоти много фруктовых кислот, способствующих всасыванию железа, а во-вторых, имеется комплекс биологически активных веществ (фолиевая и аскорбиновая кислота), которые предотвращают развитие малокровия (анемии).

Оранжевым цветом мандарины обязаны бета-каротину (провитамину А), который славится высокой антиоксидантной активностью – защищает от повреждения свободными радикалами клетки, продлевая срок их службы, а значит, нашу жизнь и молодость. Тем же действием обладает аскорбиновая кислота (витамин С), но она еще и от простуды защищает. Мало того, что в мандаринах ее много, в них имеется дополнительный бонус для здоровья – биофлавоноиды, способствующие скорейшему усвоению целебной аскорбинки, и отсутствует фермент, который ее разрушает. Благодаря витамину С эти цитрусы обладают свойствами универсальных иммуностимуляторов. Достаточно съедать 3–4 мандарина в день, чтобы уберечься от зимой от сезонных инфекций.

Цедрой – по раку!
Группа исследователей из Лестерского фармакологического колледжа (США) обнаружила в мандариновой кожуре противораковое вещество – сальвестрол Q40. Он на 9% снижает риск онкологических заболеваний. Их рост в США и Европе ученые отчасти объясняют и тем, что в последние четверть века местное население перестало употреблять в пищу мандариновую цедру. Обязательно добавляйте ее в выпечку и варенье

630 260

Здоровье в эфире
Очень полезно дышать эфирным маслом мандарина (оно накапливается главным образом в шкурке). Эфироносные мандарины для парфюмерных целей выращивают у подножия Этны и в других гористых местах, где климат прохладнее, чем в долинах: в жару мандарины «потеют», теряя драгоценное масло. Плоды, которые сохранили его в полной мере, есть нельзя: это все равно, что питаться натуральными духами в кожуре!

Теплый и сладкий аромат мандарина поднимает настроение, помогает обрести мир и покой в душе, восстанавливает энергетические резервы организма, питая истонченную болезнями ауру, уменьшает аппетит, повышает сопротивляемость организма, улучшает обмен веществ и пищеварение.

Мандариновое масло включают в составы против растяжек (стрий) и целлюлита. А можно просто добавлять несколько капель масла в любой крем для тела перед нанесением на кожу или 5–7 капель – прямо в ванну. Правда, тут есть некоторые ограничения.

Косметику с мандариновым маслом нужно обязательно тестировать на индивидуальную непереносимость. Смажьте ею небольшой участок кожи и подождите сутки. Легкое жжение и краснота, проходящие за 2–3 минуты, считаются естественной реакцией, но если неприятные ощущения сохраняются дольше, кожа чешется и распухает, эфирным маслом мандарина пользоваться нельзя! Наносить содержащие его составы нужно не позже, чем за час до приема солнечных ванн или посещения солярия, иначе чувствительность к ультрафиолету обострится.

Сеанс ароматерапии не обязательно проводить с помощью аромакурильницы (чаши со свечкой внизу). Заведите на подоконнике мандариновое деревце – от его листиков круглые сутки будет исходить легкий освежающий аромат. Собираетесь в баню? Берите пример с француженок, которые приносят с собой в парилку мандариновое попурри – смесь цедры и тонко благоухающих цветков — и раскладывают ее на полках. Такая смесь продается в красивом горшочке или мешочке.

Сегодня за такой смесью уже не нужно ехать в Париж. Не забудьте приобрести к ней флакончик с мандариновым маслом, которое будет возвращать вашему попурри выветрившийся аромат.

Мандарины на голову
Если волосы сухие, ломкие, тонкие и к тому же усиленно секутся, плохо держат прическу, то и дело рассыпаются, а концы прядей намного светлее, чем корни, делайте 20-минутную маску для головы из 3 яичных желтков с добавлением 3 капель эфирного масла мандарина и 4 капель – сандала. Подмешивайте эти же эфирные композиции к шампуням и бальзамам. У вас перхоть? Обогащайте средства для ухода за волосами смесью двух эфирных масел – 2 капли мандарина + 3 капли розмарина.

В каждом доме найдется большое количество предметов, которым нужны специальные моющие средства. И каждая хозяйка мечтает использовать для уборки качественные моющие средства по доступной цене. Такие средства на собственном производстве выпускает компания Эдельвейс. Их уникальная формула эффективно удаляет стойкие и застарелые загрязнения с различных поверхностей.

Posted in Здоровье и еда | Отмечено: , , , | Leave a Comment »

Картинки, мотивирующие к похудению!

Posted by zdorovdeta на Апрель 8, 2011

Демотиваторы

Картинки, мотивирующие к похудению
Картинки, мотивирующие к похудению
Картинки, мотивирующие к похудению
Картинки, мотивирующие к похудению
Картинки, мотивирующие к похудению
Картинки, мотивирующие к похудению
Картинки, мотивирующие к похудению
Картинки, мотивирующие к похудению Картинки, мотивирующие к похудению
Картинки, мотивирующие к похудению
Картинки, мотивирующие к похудению
Картинки, мотивирующие к похудению
Картинки, мотивирующие к похудениюКартинки, мотивирующие к похудению

Posted in Здоровье и еда | 3 комментария »

Здоровье. Что такое Ресвератрол

Posted by zdorovdeta на Апрель 8, 2011

Ресвератрол (транс-рествератрол или транс-3,5,4-тригидроксистилбен) — это природный фитоалексин, выделяемый некоторыми растениями в качестве защитной реакции против паразитов, таких как бактерии или грибы.

Фитоалексины — это химические вещества, которые вырабатываются растениями как защита против инфицирования патогенными микроорганизмами. Основание «алексин» из греческого языка и обозначает «отражать» или «защищать». Ресвератрол также может иметь алексин-подобное действие у людей.

Ресверастрол в небольших количествах можно найти в винограде (Vitis vinifera L). Он находится в лозе, корнях, зернах, цветоножках, но больше всего в виноградной корочке. Наличие в вине Ресвератрола, а также других полифенолов, объясняют существование так называемого «Французского парадокса». «Французский парадокс» — открытие того, что уровень смертности от коронарной болезни сердца во Франции ниже, чем у других, индустриально развитых стран, для которых характерны те же факторы рисков, что и для жителей Франции — приписывают частому употреблению красного вина.

Незначительное количество Ресвератрола, кроме винограда и вина, имеется, также, в арахисе и шелковице. Ресвератрол в значительном количестве имеется в высушенных корнях и стеблях растения Polygonium cuspidatum Sieb. Et Zucc, также известному под названием Горец (горчак) остроконечный японский. Высушенный корень и стебли этого растения используются в традиционной японской и китайской медицине, в частности, как средство, тонизирующее кровеносную систему, для профилактики сердечно — сосудистых заболеваний и предупреждению рака. В Японии и Китае средство известно под названиями «Hu Zhang», «Hu Chang», «tiger cane», «kojo-kon», «hadori-con».

Основные свойства Ресвератрола.

1. Ресвератрол выступает в качестве антиоксиданта и антимутагена и индуцирует фазу 2 ферментов (антиинициационное действие).

2. Способствует противовоспалительному действию и ингибирует функцию циклооксигеназы и гиперпероксидазы (действие против развития раковых клеток).

3. Индуцирует дифференциацию клеток человеческой лейкемии (антипрогрессивное действие).

4. Ингибирует развитие предраковых симптомов больных раком молочной железы и ингибирует развитие рака кожи.

5. Повышает уровень тестостерона и фактора роста IGF-1, что, в свою очередь, увеличивает мускульную массу, сжигает телесный жир, повышает мышечную выносливость.

Предупреждение раковых заболеваний.

Ресвератрол осуществляет свое влияние на всех трех стадиях канцерогенеза — инициации, активизации и прогрессирования. Этот механизм включает модуляцию фактора NF-kB, ингибирование (подавление действия) фермента цитохрома Р450, модификации действия андрогенов, активизации циклооксигеназы. Существуют сведения об эффективности Ресвератрола в предупреждении нейрональной дисфункции и гибели клеток, поэтому он может быть полезен при таких заболеваниях, как болезнь Гентинитона и болезнь Альцгеймера. Опыты показывают, что Ресвератрол имеет непосредственное ингибирующее влияние на фибробласты в сердце, а также может ингибировать прогрессирование эндомиокардиального фиброза, имеет высокие антиоксидантные и антиангиогенные свойства.

Снижение риска неоплазии при раке прямой кишки.

Анализ доктора медицины Джозефа Андерсона под названием «Образ жизни или resveratrol? Сравнение бело-красного винного потребления и colorectal неоплазии» был представлен в американском Колледже Гастроэнтерологии, Лас Вегаса, Невада. Проанализировав диету, образ жизни, привычки более чем 1 700 пациентов, подвергающихся обычному скринингу рака, Андресон пришел к выводу, что регулярное потребление продуктов с содержанием Ресвератрола проявляет противораковые свойства. Все участники исследования были в возрасте 57 лет.

Ресвератрол против рака молочной железы. Доказано в лаборатории о. Крит.

Рак молочной железы (самое распространенное заболевание в Западном обществе), так же как рак пищевода, легкого, мочевого пузыря, и рака простаты, зависит от экологических факторов и диеты для роста и развития. Таково мнение исследователей из Лаборатории Экспериментальной Эндокринологии Университета Острова Крит, а также Школы Медицины(Лекарств) и Университетской Больницы, Heraklion, Греции.

Исходя из этого утверждения в качестве эффективного запрещающего агента для инициирования рака, прогрессии, и сферы действия была предложена диетическая микропища. В частности это были полифенолы, настоящий подарок для здоровья, который мы можем обнаружить в пищевых продуктах и напитках. В данном исследовании измерили антипролиферативный эффект красного винного концентрата, очистили catechin, epicatechin, quercetin, и Ресвератрол, которые составляют больше чем 70 % полных полифенолов в красном вине. Результаты исследований показали, что последовательное потребление пищевых продуктов и напитков, богатых многофенолом, оказывают антипролиферативный эффект на рост клетки рака молочной железы. Раковая клетка переставала расти. Исследователи отметили сильное антиоксидантное действие, принимаемых многофенолов, а также снижение интоксикации, вызванной опухолью.

Продолжение длительности жизни и замедление процессов старения.

Механизм действия влияния Ресвератрола на продление времени жизни достаточно не изучен, однако, очевидно он отвечает некоторым из биохимических эффектов в результате уменьшения потребления калорий. Это влияние осуществляется вследствие ингибирования липазы, уменьшения абсорбции жира через стенки кишечника. Только транс-форма молекулы способна активизировать ген SIRT1 — в кожуре красного винограда, красном вине Ресвератрол находится именно в этой форме. Однако, его концентрация в любом вине, включая и мускатные, ничтожно мала в сравнении с тем количеством, которое необходимо для влияния на состояние здоровья (1-10 миллиграмм на литр вина в сравнении с потребностью от сотен до тысяч миллиграмм/день).
Исследования, проведенные доктором Sinclair (результаты которых были опубликованы в научном журнале “Nature” в 2006 году), показали, что употребление Ресвератрола увеличивает продолжительность жизни у мелких млекопитающих на 31%, повышает физическую выносливость — на 100%, а также способствует уменьшению проявлений возрастных заболеваний.

Добавление к пище Ресвератрола способно увеличить продолжительность жизни позвоночных, более того, оно отодвигает угасание моторных и когнитивных функций, что необычайно важно для профилактики возрастных заболеваний у людей.

Интерполяция результатов исследования воздействия Ресвератрола на организм человека предполагает возможность продления его жизни на 30%. Это означает, что даже если начать принимать Ресвератрол в возрасте 50 лет, возможно увеличить продолжительность жизни на 10 лет!

Кардиозащитные свойства и антиоксидантное действие.

Ресвератрол имеет несколько свойств, которые обуславливают его кардиозащитное действие. Это ингибирование окисления липопротеинов низкой плотности, ингибирование пролиферации гладких мышц, а также ингибирование агрегации тромбоцитов.
Ресвератрол является самым мощным антиоксидантом, превосходящим по своей активности бета-каротин в 4 -5 раз, витамин Е — в 50 раз, витамин С — в 20 раз, витамин А, селен, цинк.
Антиоксидантная активность Ресвератрола имеет важное значение в его кардиозащитных свойствах. Он осуществляет сильное ингибирующее влияние на образование в организме супероксид аниона и пероксида (перекиси) водорода. Он, также способен захватывать гидроксил-радикалы. В результате чего уменьшается вероятность возникновения аритмий, тахикардий.

Влияние на физическую форму.
Эффект, который влияет на физическую форму, является следствием активизации Ресвератролом гена SIRT1.

Антивирусное действие.
Ресвератрол усиливает действие некоторых лекарственных препаратов против ВИЧ-инфекции, что обусловлено модуляцией(изменением) действия фактора kB (NF-kB). Кроме того, исследования показали, что количество различных продуктов деятельности вирусного белка при приеме Ресвератрола либо уменьшается, либо блокируется. Отмечено снижение синтеза вирусной ДНК. Исследования показали, что Ресвератрол блокирует вирус гриппа. Эффективность составила 90%.

Posted in Здоровье и БАДы | Отмечено: , | 1 Comment »

Здоровье. Витамин D и самочувствие зимой.

Posted by zdorovdeta на Апрель 7, 2011

Богатые жиры Омега-3: Было обнаружено, что жиры рыбьего жира улучшают функции мозга, память, иммунитет, состояния при аллергиях и маниакальной депрессии. Фото: Джоэл Бенджамин/Великая Эпоха

Короткие световые дни — неотъемлемая часть зимнего времени года, и нам не хватает достаточного количества солнечного света. Одно из важных воздействий ультрафиолета на организм в том, что он стимулирует образование витамина D. Мы тепло одеваемся и испытываем недостаток ультрафиолета зимой. Это способствует дефициту витамина D в организме. Как поддержать должный уровень этого витамина зимой?

Ответим так: другим источником витамина D, помимо образования его в коже под воздействием солнечного света, является пища. Рыбий жир — один из самых богатых источников витамина D. Вот уже более ста лет рекомендуется употребление рыбьего жира для защиты от рахита и остеомаляции (обеднения костей кальцием и фосфорной кислотой и их деформация).

Прием рыбьего жира обеспечивает организм витамином D в необходимом количестве. Полученные в результате лабораторных опытов и опытов над животными факты показывают, что витамин D способен уменьшить риск развития и распространения злокачественных опухолей. Имеются исследования о благотворном влиянии солнечного света для снижения риска возникновения рака груди, предстательной железы и толстой кишки. Существуют предположения, что витамин D помогает предотвратить рассеянный склероз.

Исследованиями доказано, что дефицит витамина D может играть роль в эмоциональном сезонном расстройстве, иногда называемом «зимней депрессией». При этом обнаружено, что пятидневный курс лечения витамином D (в дозе 400 или 800 единиц в день) способствовал улучшению зимнего настроения [1]. Добровольцы в течение шести месяцев принимали витамин D ежедневно по 600 или 4000 единиц. При этом значительно улучшилось общее состояние здоровья и настроение участников эксперимента, принимавших более высокую дозировку витамина [2].

Жир трески, как и жиры отдельных видов рыб, также богат жирными кислотами Омега-3. Эти кислоты бывают двух основных видов: докозагексаеновая кислота (ДГК) и эйкозапентаеновая кислота (ЭПК). Употребление этих жиров в больших количествах способствует уменьшению риска сердечно-сосудистых заболеваний, ишемического инсульта. Жиры Омега-3 оказывают также противовоспалительное действие на организм.

Это объясняет эффективность приема жира трески при лечении полиартрита и ревматоидного артрита. Подобно витамину D, эти жиры также необходимы для мозга. ДГК имеет большое значение для сохранения нормальной структуры мозга, в то время как ЭПК играет более важную роль в поддержании функциональных процессов. Жиры Омега-3 предотвращают и/или улучшают состояние при слабоумии.

Зимой необходимо принимать по 1-2 чайных ложки рыбьего жира в день для восполнения потребности организма в витамине D и жирах Омега-3. Сейчас в продаже имеется ароматизированный рыбий жир (часто с лимоном, или апельсином), что является хорошей альтернативой для тех, кто не любит вкус чистого рыбьего жира.

Д-р Джон Бриффа работает в Лондоне, пишет на темы здоровья; специальную область его интересов составляют питание и природная медицина. Его веб-сайт: http://www.drbriffa.com

Брендовая одежда по низким ценам в магазинах «Сток-Центр». Широкий ассортимент одежды и обуви. Посетите распродажи женской одежды. Вам захочется вернуться.

Posted in Здоровье и витамины. | Отмечено: , | Leave a Comment »