Здоровье

Береги здоровье смолоду…

Archive for Март 2011

Здоровье. Картофель – диетический продукт

Posted by zdorovdeta на Март 31, 2011

Картофель – прекрасный диетический продукт. С таким заявлением выступили ученые Калифорнийского университета в Дэвисе и Национального центра безопасности пищевых продуктов и технологий в Иллинойсском институте технологий.

Заявление диетологов основано на результатах эксперимента, в котором приняло участие 86 волонтеров, страдающих лишним весом. Участники были разделены на три группы. Волонтеры первой группы употребляли продукты с низким гликемическим индексом. Второй группы – с высоким гликемическим индексом. А участникам третьей (контрольной) группы — была назначена картофельная диета, которая заключалась в употреблении в течение недели 5-7 порций картофеля. Через 12 дней, контрольное взвешивание добровольцев показало, что все участники контрольной группы снизили свой первоначальный вес.

Стоит отметить, что в одной картофелине среднего размера с кожурой содержится около 110 калорий, больше калия, чем в банане, и почти целая дневная норма аскорбиновой кислоты (витамина С). Кроме того, в корнеплоде нет жиров, натрия и холестерина.

Руководитель исследования Бритт Бертон-Фримен (Britt Burton-Freeman) говорит: «Доказательств того, что правильно приготовленный картофель приводит к набору веса, нет. Наоборот, этот корнеплод вполне может быть частью диеты для похудения».

Результаты исследования озвучены на 28-й ежегодной научной встрече американского Общества борьбы с ожирением (Obesity Society’s 28th Annual Scientific Meeting).

Реклама

Posted in Здоровье и еда | Отмечено: , | Leave a Comment »

Здоровье. Как улучшить обмен веществ?

Posted by zdorovdeta на Март 31, 2011

Метаболизм, или другими словами обмен веществ, — ежесекундный процесс, позволяющий поддерживать нормальную работу организма, способствовать похудению или, наоборот, появлению избыточного веса. Зная, как улучшить обмен веществ и особенности протекания обменных реакций и умея управлять ими, можно регулировать не только вес, но и общее состояние здоровья.

О важности метаболизма

Человек нуждается в воде, пище и кислороде, которые, поступая в организм, насыщают его необходимыми веществами, а через органы выделения удаляются шлаки и непереваренные частички пищи, выделяется углекислый газ. Взаимообмен между всеми системами организма зависит от возраста, образа жизни, конституционных особенностей тела. Главная характеристика обмена веществ — его скорость. Замедленные реакции являются одной из главных причин появления избыточного веса, который накапливается в том числе и на стенках сосудов, сердечной ткани. Все это приводит к ожирению, появлению различных патологий дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

Скорость метаболизма закладывается на генетическом уровне, поэтому с детства видно, склонен ребенок к полноте или нет. Однако обменные процессы при правильном подходе можно регулировать. Если диеты не помогают, значит пришла пора задуматься, как правильно выходить из диет и удерживать свой вес на нужном уровне. Любые ограничения в пище приводят к тому, что организм перестраивается на более экономный режим, то есть замедляется обмен веществ. После того как диета закончилась, переход к обычному высококалорийному питанию приводит к возвращению килограммов.

Как улучшить обмен веществ?

Советы по улучшению обмена веществ

Специалисты рекомендуют правильно выстраивать пищевой рацион: 5-6 разовые неплотные приемы пищи, четкое распределение калорийности в зависимости от времени суток, обильное питье. Охлажденная вода — прекрасный способ улучшить обмен веществ, так как на согревание жидкости расходуются дополнительные калории. Научиться методам саморегуляции помогут занятия медитацией, ушу, йогой. Также они нормализуют сон, который играет не последнюю роль в нормализации обменных процессов. Недосыпание может быть одной из причин нарушения обмена веществ, поэтому 8-9 часовой отдых обязателен для тех, кто хочет оставаться молодыми и красивыми.

Чистка организма, а в особенности желудочно-кишечного тракта — еще один способ улучшить обмен веществ, активизировать важнейшую физиологическую систему. Однако наибольшее внимание должно уделяться физической активности. Любые занятия спортом, пешие прогулки на свежем воздухе, активная ходьба — все это способствует сжиганию дополнительных калорий.

Способствует ускорению обмена веществ массаж, разгоняющий кровь, прокачивающий лимфу. Процедура массажа помогает быстро восстанавливать мышцы, улучшать кровообращение. Улучшает метаболизм инфракрасная баня. Пар, разогревая тело, открывает поры, выводит шлаки из организма, обеспечивает дыхание кожи. Солнечные ванны — приятный и очень эффективный способ не только поднять настроение, но и активизировать защитные силы организма. Пребывание на свежем воздухе в утренние и вечерние часы безопасно и полезно для здоровья.

Как улучшить обмен веществ?

Не стоит пренебрегать и ароматерапией. Эфирные масла можжевельника способствуют улучшению кровообращения. Кофе лучше заменить зеленым чаем, способствующим выведение жирных кислот из клеток. Грейпфрут и морская капуста сжигают жиры, наполняют организм витаминами и йодом. Улучшает пищеварение лимон, содержащий витамины группы С и В. Стрессы — еще одна причина нарушения обмена веществ. Оптимистичный взгляд на жизнь поможет не только сберечь нервы, но и ускорить процессы метаболизма. Завершение дня контрастным душем расслабит и закалит тело, сделает кожу упругой.

Если самостоятельно справиться с нарушением обмена веществ не удается ни с помощью диет, ни прибегая к физическим нагрузкам, необходимо обратиться к врачу-эндокринологу, так как сбои в метаболизме зачастую вызываются гормональными расстройствами. Врач проведет обследование и назначит медикаментозное лечение.Как улучшить обмен веществ?

Вы знаете, что не всегда нужны антибиотики, чтобы победить болезни? Клюква и черника. Ягоды, побеждающие бактерии Скачать бесплатно, читать онлайн.

Posted in Вопросы здоровья | Отмечено: , , | Leave a Comment »

Здоровье. Чайный гриб – универсальное лекарство

Posted by zdorovdeta на Март 29, 2011

Напиток чайного гриба способен исцелить от многих заболеваний, в том числе таких, как атеросклероз, дизентерия, повышенное давление.

Его употребление снижает уровень холестерина и приносит человеку крепкий здоровый сон. Применяется полезное питье и для профилактики простуды и полиартрита.
Настой можно принимать, не дожидаясь прихода болезней, по 1 стакану 3 р/д до еды, либо через 2 часа после принятия пищи. Это значительно повысит сопротивляемость организма. То же касается и детей, которым наверняка понравится прохладный газированный квас.

Помогает чайный гриб и людям, страдающим от потливости верхних и нижних конечностей. Для лечения достаточно каждый день устраивать ванночки, в которые добавлять полстакана напитка.

К сожалению, средство имеет противопоказание – оно не подходит больным сахарным диабетом.

Разведение гриба и приготовление лечебного кваса
В теплый чай добавляют 1 – 2 ст. л. сахара на каждый литр жидкости. Гриб кладут в стеклянную банку, предварительно вымытую кипяченой водой, заливают чайным раствором, закрывают двумя-тремя слоями марли и ставят в темное место.

Первая порция будет готова через неделю, последующие – каждые 3 дня. Целебный настой сливают в емкости для хранения и употребления. Желательно при этом оставлять в банке до ¼ жидкости, в противном случае квас окажется слишком кислым. Для улучшения вкуса напитка, гриб перед каждой заливкой моют кипяченой водой, периодически удаляя омертвевшие слои.

За 10 дней на грибе нарастает тонкая нежная пленка. Если нужно размножить материал, ее помещают в отдельную банку с питательным раствором. При этом следует помнить о том, что гриб не будет развиваться в хорошо освещенных местах.

Posted in Здоровье и еда | Отмечено: | Leave a Comment »

Здоровье. Тибетский молочный гриб

Posted by zdorovdeta на Март 29, 2011

Тибетский молочный гриб излечивает около сотни распространенных заболеваний, продлевает жизнь и употребляется в качестве эффективного косметического средства. Его также называют «гриб индийских йогов», «кефирный грибок», «зерно Пророка» и «тайский гриб».

Лечебные свойства.
Молочный гриб, благодаря своему составу, превращает молоко в кефир, который превосходит во много раз по своим качествам и свойствам любой молочный продукт. Такой кефир содержит в себе витамины из группы В, А, РР, кальций, железо, йод, цинк, лактобактерии, белки (которые легко усваиваются), ферменты, а так же полисахариды.

Кефирный гриб обладает большим количеством полезных свойств, которые позволяют сглаживать различные аллергические реакции. Также отлично помогает в восстановление организма после сложной болезни или операции.

Самыми распространенными заболеваниями, которые стараются излечить с помощью гриба, являются заболевания желудка и кишечника. Например, если вы страдаете гастритом, язвой, панкреатитом и прочими заболеваниями, то гриб поможет вам в излечении от этих недугов. В частности, употребление данного напитка способствует восстановлению микрофлоры организма. Его применение в период повышения температуры избавит Вас от гипертонии. Так же настой рекомендуется употребить лицам, страдающим атеросклерозом.

Для людей, имеющих проблемы с желчным пузырем, почками, имеющих камни в желчном пузыре, язву желудка кефир будет выступать хорошим лечебным и профилактическим средством. После длительного приема антибиотиков и излечения от серьезной болезни также рекомендуется употреблять настой гриба. Он выгоняет из организма все вредные вещества и защищает кишечную флору от вредных бактерий.

Существуют такие сведения, что кефир предотвращает развитие раковых заболеваний и способствует общему омолаживанию организма. Преимуществом молочного гриба является то, что он не лечит внешние признаки заболевания, а устраняет причину, по которой возникает заболевание.

Если у вас проблемная кожа и очень часто появляются прыщи, угри, то для избавления от них Вам лучше прикладывать на кожу марлю, пропитанную кефирным раствором, на 20 минут. Процедуру повторяйте на протяжении недели и ваша кожа заметно улучшится.

Способ приготовления:
Для первой закваски достаточно одной чайной ложки гриба, на такое количество гриба потребуется 200 мл молока комнатной температуры. Это в расчете на одного человека.

Для того, чтобы приготовить данный продукт вам следует сделать:

  1. При получении гриба промойте его и переложите в чистую стеклянную банку. Саму банку не следует мыть синтетическими моющими средствами!
  2. Грибок необходимо залить молоком (температурой не ниже 17°С) и оставить его на сутки в тёмном тёплом месте, не закрывая плотно крышку емкости для того, чтобы гриб мог дышать. Желательно использовать непастеризованное молоко (козье, коровье и овечье). Живое молоко необходимо прокипятить и остудить. Для полного сквашивания молока нужно 20 – 24 часа.
  3. Если вы видите, что на верху банки образовался густой слой, то это является признаком того, что гриб полностью готов.
  4. Готовый кефир после сквашивания следует процедить через марлю, или через не металлическое сито. Ни когда не забывайте о том, что если гриб соприкоснется с металлическими вещами, то он может заболеть и погибнуть.
  5. После процеживания гриб следует промыть от остатков молока под тёплой водой. Ни в коем случае не промывайте гриб под горячей водой, так как в этом случае он сможет потерять свои полезные свойства.
  6. Последним этапом считается помещение гриба в банку и заливка его молоком. Желательно это делать в одно и то же время.
  7. После того как грибок разрастётся, большие кусочки лучше отсеивать, т.к. они становятся пустыми внутри и бесполезными.
  8. Оптимальное время для смены молока вечер, а полученный кефирчик, можно поставить в холодильник и выпивать утром натощак.

В случае, если вы не будете ежедневно менять молоко и промывать гриб он станет коричневого цвета и перестанет размножаться. Здоровый гриб должен иметь белый цвет, пахнуть кисленьким молоком и быть размером от 0,1 мм. – 3 см.

Если вы собираетесь уехать, залейте грибок молоком пополам с водой на объём 3 литра и поставьте в прохладное место или в холодильник. По приезду полученный кефир пить не следует, а гриб используется в обычном режиме согласно вышеприведенной инструкции.

Курс лечения.
В общем случае для оздоровления организма кефир употребляют один раз в день, лучше вечером, за полчаса-час перед сном в количестве 200 – 250 мл. Можно утром, за полчаса до еды. Некоторые употребляют дважды в течение дня. Принимают кефир 20 дней, после чего 10 дней перерыв. Затем цикл повторяется. Срок лечения 1 год. Во время перерыва гриб требует тщательного ухода, а кефир можно использовать для других целей, например, в кулинарии. В первые 1,5 – 2 недели приема за счет резкой активизации деятельности желудка повышается газообразование, становится частым стул, темнеет моча. При наличии камней в почках бывают неприятные ощущения в районе почек, печени и под ребрами.

Через две недели организм «успокоится», все негативные ощущения исчезнут, наступит улучшение общего состояния, вы почувствуете прилив сил и энергии, будете чувствовать себя в тонусе. А у мужчин значительно возрастет половая активность.

Противопоказания.
Имеются некоторые противопоказания, при которых не рекомендуется принимать гриб:

  • Беременность и детям до 3-х лет.
  • Если вы не перевариваете молочный белок.
  • Лицам, страдающим бронхиальной астмой из рациона лучше убрать даже обычный кефир.
  • При лечении диабета кефир не сочетается с инсулином, т.к. нейтрализует его действие.
  • В течение периода приема кефира нельзя принимать алкоголь или спиртные настои, не желательна острая и жирная пища.
  • Вместе с кефиром нельзя пить лекарства. Принимая кефир, делайте трехчасовой промежуток с приемом лекарств и кефира.

В интернет-газету Buyreklama можно подать любое объявление бесплатно Его увидит большое количество людей, посещающих этот ресурс.

Posted in Здоровье и еда | Отмечено: , , | 1 Comment »

Здоровье. Какие существуют «женские» обследования?

Posted by zdorovdeta на Март 28, 2011

В гинекологии существует большое количество методов обследования для установления правильного диагноза: объективные (внешний осмотр, исследование молочных желез, состояния кожи и кожных покровов, пальпация живота, гинекологический осмотр с помощью зеркал), инструментальные (с помощью специальной техники) и лабораторные. Рассмотрим некоторые из них.

Цитологическое исследование

Цитологическое исследование — исследование соскоба слизистой шейки матки. Данное исследование зачастую является первым ключевым этапом в обследовании шейки матки.

Соскоб берут специальной ложечкой-шпателем при гинекологическом осмотре, наносят на предметное стекло и отправляют в лабораторию. Потом препарат обрабатывают специальным фиксирующим раствором, окрашивают соответствующими красителями и направляют на исследование морфологу, который после детального изучения препарата дает развернутое цитологическое заключение.

Соскоб берут сразу после окончания менструации либо накануне. Нельзя брать соскоб во время менструации, при воспалении половых органов, которое сопровождается выделениями, зудом, жжением, дискомфортом. Сначала нужно вылечить инфекцию. Перед исследованием нельзя жить половой жизнью без презерватива, пользоваться любрикантами и спринцеваться.

Если врач обнаружит патологические клетки, он назначит вам кольпоскопию с биопсией, чтобы уточнить диагноз.

Этот метод обследования очень важен для диагностики раковых заболеваний женских половых органов, поскольку позволяет выявлять весьма ранние патологические изменения, происходящие на клеточном уровне, даже при отсутствии видимых изменений со стороны шеечного эпителия.

Каждая женщина, живущая половой жизнью, должна ежегодно проходить это исследование.

УЗИ

УЗИ — метод обследования, который позволяет врачу получить представления обо всех органах малого таза. Это обследование имеет большое значение для выявления опухолевых, воспалительных заболеваний, аномалий развития, а также позволяет судить о том, есть ли беременность и как она протекает. УЗИ оценивает состояние матки и яичников, наличие аденоматозных и миоматозных узлов, их размеры, форму и пр.

УЗИ рекомендуется проводить на 5-6-й день от начала менструации.

При исследовании женщина лежит на спине, кожу живота смазывают специальным гелем, чтобы обеспечить более тесный контакт датчика с кожей. Обследование проводится, когда мочевой пузырь максимально наполнен. Наполненный мочевой пузырь является своего рода экраном, позволяющим увидеть внутренние половые органы.

В последнее время часто используют вагинальный датчик, который вводится во влагалище. При этом исследовании специальная подготовка не нужна.

Зондирование матки

Зондирование матки позволяет выявить имеющиеся в полости матки полипы, миоматозные узлы, пороки развития матки (перегородку, двурогость), заращение внутреннего зева шейки матки, длину полости матки. Это исследование применяют как с диагностической целью, так и перед проведением аборта и выскабливанием слизистой матки.

Зондирование проводят зондом — металлическим стержнем длиной 20-25 см с нанесенными делениями, оканчивающимся закругленным утолщением. Перед зондированием врач обязательно должен провести влагалищное исследование для того, чтобы иметь представление о размерах и форме матки, ее положении и пр.

Процедура выполняется в положении лежа на гинекологическом кресле.

Перед началом процедуры наружные половые органы и влагалище обрабатывают спиртом и слабым раствором йода (0,5-1%). Эта процедура противопоказана, если есть воспаление шеечного канала и гнойные выделения из влагалища. Данная процедура переносится женщинами достаточно легко и практически не имеет осложнений.

Диагностическое выскабливание

Диагностическое выскабливание проводят при частых кровотечениях, подозрении на опухолевые образования матки, для выявления состояния эндометрия с последующим гистологическим исследованием при подозрении на выкидыш, внематочную беременность; туберкулезе эндометрия, при бесплодии или для установления фазы менструального цикла при его расстройствах и т. д.

Процедура похожа на аборт, т.е. производится оперативное вмешательство. Перед операцией проводят исследование влагалища, чтобы определить положение матки в малом тазу и оценить состояние придатков.

Операция проводится только в условиях стационара под наркозом, обязательно натощак. Соскобы после выскабливания отправляются на гистологическое исследование. После выскабливания в течение недели могут продолжаться небольшие кровянистые выделения из половых путей, постепенно они будут сходить на нет. Возобновлять половые контакты рекомендуется не ранее чем через месяц.

Следует сказать, что у этой процедуры есть противники. В частности, доктор медицинских наук, профессор, руководтель гинекологического отделения Московского НИИ диагностики и хирургии Л.А. Ашрафян считает, что «диагностическое выскабливание — грубая процедура. Она влечет за собой воспалительные процессы, обострения заболеваний, развитие внутриматочных спаек, появление миоматозных узлов. А представьте себе, что этим методом диагностируется рак эндометрия? Инструмент, как нож, соскребает поверхностный слой злокачественного образования, нарушает сосудистое русло и способствует тому, чтобы живые элементы опухолей попадали в сосудистый кровоток. Вот такие печальные результаты. Я не говорю здесь о выскабливании полости матки как о лечебной процедуре. Это совсем другое дело, и никто не призывает от него отказываться. А вот диагностика женских заболеваний сегодня должна быть переориентирована на самые современные технологии». В качестве таких методов Л.А. Ашрафян предлагает УЗИ и гистероскопию.

Гистероскопия

Гистероскопия — осмотр полости матки, который проводят с помощью гистероскопа, который вводят через влагалище в шейку матки. Этот метод имеет большое значение как для диагностики, так и для хирургического лечения

.

Гистероскопию называют амбулаторным, или кабинетным, методом диагностики. Для проведения этой процедуры не нужно находиться 5-7 дней в стационаре.

Показаниями к гистероскопии являются:

  • внутренний эндометриоз;
  • эндокринные заболевания;
  • нарушение менструального цикла у женщин детородного возраста;
  • миоматозные узлы;
  • аномалии развития матки;
  • кровотечения;
  • внутриматочные сращения после сложных родов или абортов;
  • остатки плодного яйца;
  • наличие инородного тела;
  • рак шейки матки и эндометрия;
  • бесплодие;
  • патология эндометрия.

Проводится гистероскопия следующим образом: в полость матки вводится гистероскоп — очень тоненькая трубочка с лампочкой на конце, а на телевизионном экране появляется четкое изображение исследуемой полости. Если обнаруживается подозрительный участок, то с него катетером специальным методом берут крохотный кусочек ткани, который посылают на исследование.

Противопоказаниями к гистероскопии являются:

  • воспалительный процесс половых органов (в том числе недавно перенесенный);
  • беременность;
  • обильное маточное кровотечение;
  • недавняя перфорация матки;
  • стеноз шейки матки;
  • тяжелое состояние больной при заболевании сердечнососудистой системы, печени, почек;
  • рак шейки матки.

Осложнения: при гистероскопии осложнения возникают крайне редко. К ним относятся обострение хронического воспалительного процесса, кровотечение, перфорация матки.

Биопсия

Биопсия — взятие небольшого кусочка живой ткани из органа для микроскопического исследования. Это — очень важный метод, позволяющий выявить большинство злокачественных заболеваний с помощью исследования фрагмента опухоли.

При подозрении на злокачественные новообразования женских половых органов также проводится биопсия. Подозрительный участок иссекается скальпелем и отправляется на гистологическое исследование. Как правило, материал для исследования берут для сравнения и с неизмененного участка.

Чаще всего биопсии предшествует кольпоскопия, что позволяет провести биопсию прицельно — по поводу конкретного подозрительного участка.

Гистологический результат готовится в течение 1,5-2 недель.

Биопсия — абсолютно безболезненная процедура. После биопсии шейки матки в течение 5-7 дней могут быть мажущие кровянистые выделения, что связано с повреждением сосудов во время процедуры. В течение этого времени лучше воздержаться от половой жизни, не посещать баню, бассейн, исключить физические нагрузки.

Кодьпоскопия

Кольпоскопия — исследование шейки матки с помощью оптического прибора — кольпоскопа (бинокулярного микроскопа), позволяющего получить изображение, увеличенное в 30 раз. Для того чтобы шейка матки была доступна для осмотра, стенки влагалища разводят специальным гинекологическим зеркалом как при обычном гинекологическом осмотре, тампоном удаляют отделяемое с ее поверхности. Влагалищная часть шейки матки обрабатывается раствором Люголя, 5% раствором уксусной кислоты, при этом «нормальные» клетки окрашиваются в темно-коричневый цвет, а патологические остаются неокрашенными.

Осмотр занимает около 10 мин.

Этот метод позволяет очень точно изучить слизистую шейки матки и влагалища, распознать на ранних стадиях заболевания, которые трудно определяются при других методах исследования.

Помимо диагностической функции кольпоскопия позволяет определить наиболее пораженные участки и сделать прицельную биопсию шейки матки, что чрезвычайно важно для последующего правильного гистологического диагноза: очаг поражения, анализ общего состояния влагалища и шейки матки, выявить отличие доброкачественных новообразований от злокачественных, взять мазок для дальнейшего проведения исследований.

Кольпоскопию не делают во время менструации или в середине цикла, так как в этот период вырабатывается большое количество слизи. Наилучший период для проведения процедуры — сразу после окончания менструации либо накануне.

Противопоказания к кольпоскопии отсутствуют, осложнений также не наблюдается.

Благодаря предельной точности и полноте получаемой информации с помощью кольпоскопии выявляют даже малейшие нарушения эпителия, а также безошибочно устанавливают месторасположение и характер диагностируемого заболевания.

Лапароскопия

Лапароскопия на сегодняшний день является одной из самых распространенных диагностических, а в некоторых случаях и лечебных процедур. Это оперативный метод, позволяющий осмотреть органы малого таза и брюшной полости.

В брюшной полости делается несколько маленьких проколов, потом туда нагнетается воздух для увеличения площади осмотра. Через один из проколов вводится лапароскоп, который позволяет осмотреть брюшную полость. Лапароскоп имеет небольшой диаметр и оснащен на конце микрокамерой, которая отображает на мониторе внутренние органы. После осмотра лапароскоп извлекают, воздух выводят, а на раны накладывают швы и стерильные повязки.

После процедуры женщина 2-3 дня находится в постельном режиме. Если во время заживления ран женщина не испытывает болезненных ощущений, необходимости употребления сильных обезболивающих препаратов нет.

Это исследование применяется при подозрении на внематочную беременность, опухолях в области придатков, травмах органов брюшной полости. Показаниями также являются бесплодие, подозрение на аппендицит. Лапароскопия используется при кистах яичника, миомах матки, эндометриозе и других гинекологических воспалительных заболеваниях. Показана лапароскопия и при тяжелых формах вторичной дисменореи, причем в этом случае лапароскопия носит еще и лечебный, а не только диагностический характер.

Абсолютными противопоказаниями к лапароскопии являются выраженные нарушения сердечно-легочной деятельности, сепсис или гнойный перитонит.

Относительными противопоказаниями, при которых операция возможна, но с определенной долей риска, являются:

  • крайняя степень ожирения;
  • плохая свертываемость крови;
  • поздние сроки беременности;
  • инфекционные заболевания;
  • недавно перенесенные открытые полостные операции.

Простатит лечение народными средствами возможно наряду с лечением традиционными методами. Обязательна консультация специалиста.

Posted in Вопросы здоровья | Leave a Comment »

Здоровье. Лечение ангины без антибиотиков.

Posted by zdorovdeta на Март 23, 2011

Данная статья посвящена лечению ангины, вызванной стафилококками или стрептококками. Ангина, пересекающаяся со стоматитом, имеет свои особенности лечения. Ангина — острое инфекционное заболевание, для которого характерно воспаление небных миндалин.

Методы традиционной медицины: полоскание горла, постельный режим, витаминотерапия, физиотерапия. 1% раствором йодинола промывают лакуны миндалин. Очень эффективно частое полоскание горла с чередованием растворов 3% перекиси водорода и 1% калия перманганата (светло-розовый раствор марганцовки). Берут 2 стакана с данными растворами и по очереди полощут — первым, вторым, — и так 2-3 раза. Детям, если они еще не умеют сами полоскать, приходится обрабатывать горло ватными тампонами, смоченными в данных растворах, тоже по очереди, разумеется тампоны использовать только один раз. Смазывание горла чем-либо противопоказано, так как может вызвать обострение.

Теплотерапия. Если увеличены лимфоузлы, то ночью можно использовать теплый компресс, днем носить теплую повязку.

Апитерапия. Если вы переносите апипродукты, то ангина вам не страшна. Прополис надо разжевывать в течение 15-30 минут несколько раз в день. До исчезновения боли в горле. Можно полоскать горло раствором 1 ч.л. 10% настойки прополиса на 100 мл теплой воды.

Про мед много писать не буду, лучшего мягчительного и антисептического средства еще не придумали. Стакан теплого молока с медом и щепоткой соды надо выпить не торопясь мелкими глотками, особенно перед сном.

Фитотерапия:

  • Вместо прополиса можно использовать его растительный аналог — березовые почки. Раствор для полоскания: 1 ч. л. настойки березовых почек на 100 мл теплой воды.
  • Ромашка — 2 части, цветки календулы — 1 часть, эвкалипт — 1 часть. 1 ст. ложку сбора залить 0, 5 л воды, довести до кипения, на кипятить на медленном огне 1-2 минуты, укутать на 30 минут, процедить, полоскать горло не менее 2 раз в день
  • Вышеуказанным раствором можно «закалять» горло: месяц полоскать горло 2 раза в день, начиная с теплого раствора в первый день (26-27 градусов), ежедневно снижая температуру на 1 градус — до 16 градусов. Когда температура будет снижена, остальные дни полоскать раствором 16 градусов. Особенно полезно для профилактики воспалительных заболеваний горла как у детей, так и у взрослых. Если уж вы совершили такой подвиг — каждый день в течение месяца заваривать и остужать отвар трав для ребенка, то не забудьте и про себя — и пример достойный покажете, и сами ангиной навряд ли заболеете потом.
  • Полоскание горла соком свеклы. Натереть красную свеклу (около 1 кг), отжать сок, добавить столовый 9%-ный уксус из расчета 1 ст. л. на стакан сока. Дать соку отстояться 4 часа, полоскать горло несколько раз в день до выздоровления. Этот же сок можно пить по столовой ложке 5-6 раз в день, например, после каждого полоскания.
  • При простудных заболеваниях с повышением температуры «малиновая вода», — отвар верхушек малины (листья, веточки, цветы, ягоды в сушеном или свежем виде), — применяется как сильное жаропонижающее и потогонное средство, а также как отхаркивающее при кашле 2 -3 ст. ложки на 0,5 л кипятка, настаивать не более 1 часа, можно пить уже через 5-7 минут. Настой будет еще эффективнее, если его употреблять одновременно со свежей ягодой малины или малиновым вареньем. В сутки выпивать не менее 1 литра настоя. Детям дают по1/4-1/2 стакана 3-4 раза в день.
    При ангине, ларингите, ларинготрахеитах, болях в горле теплым настоем полоскать горло каждые 1-2 часа. Такое простое средство, как теплый шарф или платок на горло, ускорит лечение ангины и ларингита.

Парафинотерапия

  • Парафиновые компрессы 5-7 дней. Марлевую салфетку (6-8 слоев) обмакнуть в расплавленный парафин (температура его должна быть около 70 градусов), отжать , наложить компресс на кожу, укутать клеенкой и теплым одеялом

Ароматерапия

  • Эфирные масла чайного дерева, эвкалипта, чабреца, бергамота, лаванды — по 3 капли и герани — 2 капли. Для горячей ингаляции необходимое количество масла капают в сосуд с горячей водой, накрываются полотенцем на 3-7 минут и дышат паром с аромамаслами. Особенно удобен этот способ для лечения детей.
  • Если есть аромалампа, данное количество масел (на 15 кв.м) наливают в аромакурильницу, предварительно наполненную теплой водой, снизу зажигают свечу. Процедура длится 1-3 часа при закрытых окнах и дверях.
  • Для полоскания горла разводят масло чайного дерева — 6 капель на стакан теплой воды.

Вы ищите бытовую технику и мебель для дома. Epinion поможет сделать обоснованный выбор: по городу, бренду, району и метро.

Posted in Бабушкины рецепты | Отмечено: , , , , | Leave a Comment »

Здоровье. Ангина: гнойная, фолликулярная, лакунарная. Как лечить ангину?

Posted by zdorovdeta на Март 22, 2011

Ангина (острый тонзиллит) — острое инфекционное заболевание, характеризующееся воспалительными изменениями небных миндалин и признаками выраженной интоксикации.

Причины

Вызывается бактериями: стрептококками или стафилококками, реже другими микроорганизмами.

Признаки

— возникает сильная боль в горле, которая может распространяться в ухо и шею;

— увеличиваются лимфатические узлы в подчелюстной области;

— повышается температура тела до 38,0 градусов и выше;

— появляется чувство разбитости, слабости;

— на покрасневших миндалинах видны круглые беловато-желтые точки (фолликулярная ангина) или пленчатые налеты желтоватого цвета, располагающиеся очагами либо покрывающие всю их поверхность и исходящие из лакун (лакунарная ангина).

Ангина — это серьёзное заболевание, которое может привести к развитию осложнений. Возможно возникновение паратонзилярного абсцесса — воспаления мягких тканей, окружающих миндалину. При этом отмечается сильная боль в горле, высокая температура, повышенное слюноотделение, а также появление тризма — затрудненного открывания рта, голос приобретает гнусавый оттенок.

Кроме того, ангина может вызвать тяжелые поражения сердца, суставов, почек.

Похожими на бактериальную ангину признаками могут проявляться и другие заболевания миндалин, вызванные вирусами, дрожжеподобными грибками.

Герпетическая ангина проявляется образованием на задней стенке глотки и миндалинах мелких пузырьков с прозрачной жидкостью.

Грибковая ангина — заболевание, вызываемое грибками.

Моноцитарная ангина — инфекционное заболевание, вызываемое вирусами. Для него, помимо боли в горле, характерно увеличение печени, селезенки, всех групп лимфоузлов и специфические изменения в анализе крови.

Также при наличии налётов на миндалинах необходимо исключить такое грозное заболевание, как дифтерия.

Ангина может иметь и вторичный характер, возникать при заболеваниях крови.

Диагностика

Помимо оториноларингологического осмотра обязательны дополнительные методы исследования — проведение бактериологического посева  с поверхности миндалин (в том числе на дифтерию), общий анализ крови.

Если у вас высокая температура, плохое самочувствие, боль в горле, а на небных миндалинах появились какие-то налеты, то правильно будет сразу же обратиться за помощью к специалисту (ЛОР-врачу или терапевту).

Лечение

Основным лечением ангин, вызванных бактериями, является применение антибиотиков,  при тяжелом течении болезни в виде инъекций.

Обязательно обильное витаминизированное питье (теплый чай, морсы).

В качестве местного лечения применяются  антисептические (обеззараживающие) препараты. Необходим постельный режим.

Для лечения грибковой, герпетической ангины и др. применяются специфические  препараты.

Человек, заболевший ангиной, является инфекционно опасным для окружающих. Поэтому необходимо максимально ограничить контакт, особенно с детьми.

Учитывая серьёзность ситуации, риск развития осложнений, специфичность лечения, категорически противопоказано заниматься самолечением и при появлении боли в горле сразу обращаться к врачу.

16 марта сотни москвичей пришли к посольству Японии. Каждый оставил журавлик Цуру, который считается символом мира и доброты. Люди пришли выразить свое сопереживание Японии.

Posted in Вопросы здоровья | Отмечено: , , , , , , , | Leave a Comment »

Здоровье. Простатит. Лечение хронического простатита

Posted by zdorovdeta на Март 21, 2011

Простатит – заболевание, представляющее собой воспаление предстательной железы и ее отек. На сегодняшний день это наиболее встречаемое заболевание у мужчин старше 20 лет. Но воспаление простаты не приводит к импотенции, а вот хронический простатит, который не лечится, может повлиять на угнетение полового влечения, ускоренному или преждевременному семяизвержению, недостаточной эрекции и болям при эякуляции. Простата играет немаловажную роль в жизнеспособности сперматозоидов, поэтому воспаление может привести к бесплодию.
Причинами данного заболевания могут быть:

— нарушение кровообращения в органах малого таза,
— стрессы, в результате психических и физических перегрузок,
— инфекции, передающиеся исключительно половым путем: микоплазма, трихомонады, хламидии, герпес, кишечная палочка и т.д.,
— сидячий образ жизни,
— регулярное переохлаждение,
— отсутствие полового акта на протяжении длительного периода, искусственное удлинение полового акта, прерванный акт.

Мужчины старше 45 лет обязаны минимум один раз в год проходить регулярное урологическое обследование, позволяющее диагностировать болезнь на ранней стадии, когда лечение простатита еще может быть быстрым и успешным. Ведь некоторые симптомы, сопровождающие простатит (болевые симптомы и нарушения мочеиспускания) могут относиться и к другой болезни, такой как аденома предстательной железы (доброкачественная гиперплазия) или уретрит(воспаление слизистой оболочки мочеиспускательного канала). Поэтому врачи настоятельно рекомендуют не тянуть с обследованием и при первых же симптомах и дискомфорте обращаться к специалистам.

Общие методы обследования, осуществляющиеся в отделении урология:

— анализ мочи,
— анализ крови (биохимический, клинический на гепатит, ВИЧ и RW),
— анализы на все инфекции, передающиеся половым путем,
— УЗИ почек, предстательной железы и мочевого пузыря,
— исследование мочеиспускания,
— исследование секрета железы,
— в случае необходимости биопсия простаты.
На основании результатов обследования уролог ставит диагноз и назначает соответствующее лечение хронического простатита. Оно, как правило, заключается в антибиотикотерапии, физиотерапевтических процедурах, общеукрепляющих средствах (массаж простаты) и терапии лекарственными средствами, улучшающими тонус сосудов.
В целях профилактики необходимо поддерживать стабильный вес, снизить употребление жирной и острой пищи, алкоголя, вести активный образ жизни и регулярную половую жизнь. Но так как хронический простатит провоцируют различные инфекции, передающиеся половым путем, секс должен быть не только регулярным, но и защищенным. Придерживаясь хотя бы этих рекомендаций можно снизить процент заболеваемости простатитом.

Простатит, или воспаление предстательной железы, имеет инфекционное происхождение. Инфекция проникает в железу чаще всего измочеиспускательного канала. Воспалению может способствовать увеличение предстательной железы при доброкачественной гиперплазии. Простатит может развиваться как в молодом, так и в среднем возрасте. Течение заболевания может осложняться образованием абсцессов, распространением инфекции через кровь по всему организму (сепсис или септицемия) или закупоркой мочевыводящих путей.

Симптомы. При простатите могут возникать боли в области половых органов и заднепроходного отверстия, трудности при мочеиспускании, частые неудержимые позывы на мочеиспускание, боли в нижнем отделе спины и выделения из мочеиспускательного канала. В остром периоде инфекции могут отмечаться повышение температуры и озноб.

Съедать на ночь перед сном по небольшой головке свежего репчатого лука.

Измельчить 300 г белой части лука-порея, залить 0,6 л белого сухого виноградного вина, добавить туда 100 г меда и все тщательно размешать. Смесь настаивать в темном прохладном месте в течение 10 дней. Содержимое периодически встряхивать. По истечении срока настаивания смесь процедить. Принимать по 2 столовые ложки 3 раза в день перед едой.

Взять пучок петрушки, 4-6 морковок без зелени. Нарезать петрушку с морковью и есть это в качестве гарнира.

Хороший терапевтический эффект при лечении простатита оказывает экстракт прополиса, который получают путем выпаривания 40 г прополиса в 200 мл 96%-ного спирта. Из 0,1 г этого экстракта и 2 г масла какао изготавливают свечи и вводят их в прямую кишку 1 раз в сутки вечером. Лечение простатита состоит из 2-3 30-дневных курсов с 1-2-месячными интервалами между ними.

При увеличении простаты полезно есть салат из капустного листа, ботвы репы, шпината и помидоров.

Взять 400 г клубники, половину твердой груши, 1 спелый банан, 1 столовую ложку пивных дрожжей. Отжать сок из клубники и груши, поместить сок, банан, и дрожжи в миксер и смешать до однородной консистенции. Принимать по 1 стакану смеси 3 раза в день перед едой.

При заболеваниях простатитом применяется цветочная пыльца. Поддерживающая доза — 10 г пыльцы в день, ударная доза — 30 г пыльцы в день. Пыльцу лучше принимать утром, за 10-15 минут до еды. Можно и во время еды, но ни в коем случае на ночь или поздно вечером. Курс лечения — 1 месяц, 1 месяц перерыва. За год провести 4-6 курсов.

Смешать 1 столовую ложку цветочной пыльцы с 1 стаканом кефира. Принимать 3 раза в день. Курс лечения — 1-2 месяца.

Залить 2-3 чайные ложки корня спаржи лекарственной 1 стаканом кипятка, варить 5 минут. Принимать по 2-3 столовые ложки каждые 4 часа.

Залить 1 столовую ложку листа или коры лещины древовидной (орешника) 1 стаканом кипятка, варить на медленном огне 15 минут, настаивать 40 минут, процедить. Пить по 1-2 столовые ложки несколько раз в день.

Залить 1 столовую ложку измельченного корня лопуха большого 0,5 л воды. Кипятить 10 минут, процедить. Пить по 2-3 столовые ложки 4 раза в день перед едой.

Залить 2 столовых ложки измельченных плодов шиповника 0,5 л кипятка, настаивать в теплом месте 8 часов, процедить. Принимать по 0,5 стакана 2 раза вдень после еды.

Залить 1 чайную ложку семян аниса 1 стаканом кипятка. После охлаждения процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.

Залить 2 столовых ложки семян крапивы 1 стаканом виноградного вина, варить 5 минут на слабом огне. Принимать но 0,25 стакана перед сном.

Принимать по 30 капель сока сурепки 4 раза в день после еды.

Залить 1 чайную ложку корня аира болотного 1 стаканом кипятка, настоять. Принимать по 0,5 стакана 2 раза в день до еды.

Залить 50 г высушенных оболочек плодов каштана 700 мл кипятка. Настаивать 12 часов, затем настой выпарить на водяной бане до объема 250 мл. Процедить, принимать по 40 капель 3 раза в день.

Взять по весу по 10 частей оболочек плодов каштана и побегов омелы, по 3 части корня лопуха, кукурузных рылец, травы водяного перца и травы лапчатки гусиной. 5 столовых ложек смеси залить 1 л кипятка, настаивать 30 минут, процедить. Принимать по 1 стакану настоя 3 раза в день.

Взять 1 столовую ложку шишек хмеля и 3 столовых ложки травы пустырника, залить 0,5 л кипятка. Настаивать 6 часов, процедить. Принимать по 0,5 стакана 3 раза вдень после еды.

Смешать в равных частях по весу семена лука, моркови, подорожника, петрушки, кориандра. 2 столовые ложки смеси измельчить в порошок, залить 0,5 л кипятка, настаивать в закрытой посуде на кипящей водяной бане 30 минут, охладить 10 минут, процедить. При лечении и профилактике простатита утром выпить 0,5 стакана настоя за 30 минут до еды. Вечером выпить 1 стакан, уже лежа в постели, согретой грелкой, — это необходимое условие. Мочевой пузырь опорожнять только сидя.

Смешать 20 г корня стальника, 12 г семени конопли, 15 г коры лещины, по 10 г травы синеголовника, травы дрока красильного, травы дубровника, листа купены лекарственной, травы хвоща полевого и зимолюбки зонтичной, 5 г травы истода. Залить 1 столовую ложку смеси 0,5 л кипятка, настаивать 1 час, процедить и выпить в течение дня в 4 приема через 1 час после еды. Курс лечения — 25-30 дней, повторить через 2-3 недели.

Взять по 3 чайных ложки корней стальника, хвои и плодов можжевельника, по 1 чайной ложке листа мелиссы, семени укропа, травы хвоща полевого, коры крушины. Сбор залить 0,5 л крутого кипятка, варить 2-3 минуты, после чего настаивать 1,5 часа. Принимать до еды по 0,5 стакана 3 раза в день.

Posted in Вопросы здоровья | Отмечено: , , | Leave a Comment »

Здоровье. Гимнастика для лица — фэйсбилдинг

Posted by zdorovdeta на Март 17, 2011

О бодибилдинге, как о способе построить себе красивое и подтянутое тело, слышали многие. А вот о том, что существует гимнастика для лица фэйсбилдинг – метод, альтернативный пластической операции – знает меньше людей, чем хотелось бы.

Наше лицо формируется мышечным каркасом. Первые признаки атрофии лицевых мышц становятся заметными уже после 25 лет. К тридцати годам ситуация усугубляется, появляются первые морщинки. К 40 годам на лице проявляется четкая сеточка морщин: «гусиные лапки» в уголках глаз, складки вокруг рта и на лбу. Овал лица постепенно теряет четкость: опускаются щеки, появляются дополнительные подбородки. К сожалению, все это – последствие атрофии лицевых мышц. Мускулатура лица с возрастом теряет эластичность и упругость. И если мышцы тела мы в той или иной степени тренируем, о мускулатуре лица как — то забываем. А ведь есть множество простых, но эффективных упражнений для лица. Если практиковать лицевую гимнастику с юности, можно значительно отсрочить появление первых возрастных признаков. Если же годы успели оставить росчерк на вашем лице, регулярные занятия лицевой гимнастикой поможет избавиться от многих проблем и отсрочить встречу с пластическим хирургом.
Вот несколько основных упражнений, выполняя которые вы подтянете овал лица и избавитесь от морщин:

1. Приложите указательные пальцы ко лбу над бровями и сдвиньте их вниз. В это же время брови и лоб, преодолевая сопротивление, тяните вверх. Упражнение выполнять в течение 30 секунд. Расслабьте мышцы.

2. Теперь положите пальцы на щеки. Улыбайтесь, максимально напрягая мышцы рта и щек. Ощутите, как мышцы лица преодолевают сопротивление пальцев. Оставайтесь в таком положение не менее 30 секунд. Расслабьтесь.

3. Раскройте глаза как можно шире, как будто вас что-то крайне удивило. Зафиксируйте положение мышц на 30 секунд.

4. Зажмите губы между зубами и постарайтесь улыбнуться. Чем шире выйдет улыбка, тем выше эффект от данного упражнения, предотвращающего появление морщинок над верхней губой.

5. Почувствуйте себя японкой. Приложите пальцы к уголкам глаз и осторожно сдвиньте их к вискам. Глаза наполовину прикройте и напрягите нижнее веко. Так можно избавиться от «гусиных лапок» Упражнение, как и все предыдущие нужно выполнять в течение 30 секунд.

6. Широко откройте рот, выдвинув нижнюю челюсть. При этом максимально напрягите мышцы щек, подбородка и шеи. Это упражнение способствует укреплению контура лица и избавляет от второго подбородка.

Каждое упражнение выполняется в течение 30 секунд. Между упражнениями старайтесь максимально расслабить мышцы. Итого – минут пять в день. Можно выкроить это время ради красоты. А если не хотите заморачиваться со специальными упражнениями, просто покривляйтесь перед зеркалом – эффект практически тот же, плюс вы поднимете себе настроение.

Чем же так хороши ужимки со спортивным уклоном? При систематическом выполнении этого комплекса (не менее трех раз в неделю) восстановится тонус мышц, улучшится микроциркуляция крови в тканях лица, увеличится объем мышц. На коже это все отразится самым положительным образом: на увеличившихся мышцах кожа подтянется, сгорят жировые отложения – и прощайте ненавистные морщинки! За несколько месяцев упорных тренировок ваше лицо «сбросит» от пяти до пятнадцати лет, в зависимости от начального состояния.

Видимый результат будет заметен уже на второй неделе тренировок. Причем в фэйсбилдинге конечный результат зависит от состояния лица: чем старше лицо, тем быстрее станет виден очевидный результат.

Красота женщины – в руках самой женщин!

Posted in Здоровье и красота | Отмечено: , | 1 Comment »

Здоровье. Как вызвать отвращение к спиртному

Posted by zdorovdeta на Март 17, 2011

Частые застолья с употреблением спиртных напитков могут вызывать алкогольную зависимость. В результате могут начаться негативные изменения в организме: перерождение нервных клеток, нарушение функций печени и почек, обмена веществ, психические расстройства. Издавна известны народные средства, которые помогут избавиться от пагубного влечения. Прислушайтесь к советам фитотерапевта Натальи ЗЕМНОЙ (Зубицкой). И дай Бог, чтобы они вам и вашим близким никогда не пригодились!

Чтобы уменьшить воздействие алкоголя на организм, перед застольем выпейте чашку крепкого черного чая с мятой, черного кофе с лимоном или съешьте кружочек лимона с солью. После застолья прием повторите. Помогает отрезветь и стакан воды с 20 каплями настойки мяты перечной. А чтобы вызвать рвоту, рекомендуется выпить 100 мл горячего кофе с 1 ч. л. соли.

Как вызвать отвращение к спиртному
Для этого надо залить 1 ст. л. корня любистка и 2 лавровых листа стаканом водки, настоять в темном месте 2 недели. Затем выпить в течение суток порциями по четверти стакана. Так же способствует отвращению к алкоголю постоянное и активное употребление кислых яблок.

Внимание! Ядовито!

Для того чтобы вылечить от пьянства, иногда прибегают к «бабкиным» советам, а использование многих растений по их рецептам порой может привести к тяжелым последствиям.

Употребление корня копытняка пагубно влияет на сердце и может привести к сердечной недостаточности.

Неграмотное употребление чабреца противопоказано при атеросклерозе сосудов головного мозга, мерцательной аритмии, кардиосклерозе, при болезнях печени, язвенной болезни, язве 12-перстной кишки. Так же эту траву нельзя употреблять беременным женщинам, людям в предынфарктном состоянии и аллергикам. Применение чабреца в сочетании с алкоголем (особенно при малейшем превышении дозы) влечет не только тошноту и рвоту, но может даже спровоцировать инфаркт.

Иногда на грибе навознике сером настаивают спиртное. Его употребление может вызвать сильную рвоту, понос, а в тяжелых случаях — смерть пациента.

Безвредный рецепт
Смешать 3 части полыни обыкновенной (чернобыльника), 1 часть травы чабреца, 1 часть травы золототысячника. 1 ст. ложку этой смеси залить стаканом кипятка, укрыть, настоять 30 минут и процедить. Принимать по столовой ложке 3-4 раза в день (можно добавлять в чай или кофе).

Лечение алкоголизма должно проводиться комплексно и под контролем специалиста. Одновременно необходимо лечить желудок, печень, нервную систему, щитовидную железу, сердце, восстанавливать потенцию. И последнее: постарайтесь в семье поддерживать добрые отношения, мир и покой — это очень важно для ваших близких.

Posted in Вопросы здоровья | Отмечено: , | Leave a Comment »